Hỏi đáp

hoạt huyết banner

[ Hỏi]

– Thưa bác sĩ, tôi làm việc văn phòng, hay phải tiệc tùng tiếp khách, khoảng 2-3 năm nay tôi đã thấy có hiện tượng hay quên mặc dù trước đây tôi tự tin rằng có trí nhớ rất tốt. Ngoài ra tôi cũng hay thức khuya vì công việc. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi cách hỗ trợ điều trị, từ việc ăn uống đến sử dụng thuốc như thế nào cho hợp lý, bởi có thể những nguyên nhân tôi nêu trên đây làm tôi mắc chứng hay quên nhưng tôi không thể ngừng được cũng vì lý do công việc. Xin cám ơn bác sĩ rất nhiều! (Nhật Trường, 35 tuổi)

[ Trả lời]

– Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108:

Hay quênmất ngủ là những chứng bệnh thường gặp ở người có tuổi. Nhưng trong cuộc sống công nghiệp hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng, 2 chứng bệnh này có xu hướng trẻ hóa, thậm chí nhiều bạn trẻ chỉ 20-30 tuổi đã bị bệnh dày vò. Nguyên nhân thực thể thì ít, nhưng nguyên nhân chức năng thì nhiều.

Biện pháp khắc phục không có gì tốt hơn là thay đổi chế độ làm việc theo hướng cân bằng làm việc và nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tích cực tập thể dục thể thao theo quan điểm của y học hiện đại, hoặc thực hành các phép tập luyện của y học cổ truyền như khí công, dưỡng sinh, yoga, cân ma đạt kinh, vẩy tay, tập thiền…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các thảo dược hoặc thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược để giúp cơ thể an thần, dưỡng tâm, hoạt huyết và bổ máu. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm mang đầy đủ các công năng nói trên, chứa đương quy, sinh địa, có hoạt động hoạt huyết như ngư tất, ích mẫu, xuyên khung, đan tâm…. Có những vị thuốc được y học hiện đại chứng minh là tăng lưu thông máu đến các cơ quan tạng phủ, cải thiện khả năng ghi nhớ, chống lo âu trầm cảm, điều tiết miễn dịch và chống oxy hóa như cao bạch quả, cao rau đắng biển (tên khoa học là bacopa monnieri)…

Tác dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa của từng người!

Chúc bạn mạnh khỏe!

chat voi duoc si

Có thể bạn quan tâm