Tin tức

Suy giảm trí nhớ nên ăn gì để mau chóng hồi phục và nâng cao khả năng nhớ của bạn vì bộ não cực kì quan trọng nó điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Hãy chăm sóc bộ não bạn ngay từ bây giờ.

Suy giảm trí nhớ nên ăn gì?

Những thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ bạn cần lưu ý bổ sung vào thực đơn cho cả gia đình như:

Các loại cá thu, cá chép, cá hồi, cá ngừ… có nguồn axit béo omega-3 lớn nên rất có lợi cho tim mạch. Ngoài ra, DHA trong cá cũng giúp cho hoạt động của tim mạch được tốt hơn, bảo vệ các tế bào thần kinh, mạch máu trong cơ thể.

Trứng

Bạn biết không, hàm lượng lecithin trong trứng rất dồi dào khi đưa vào cơ thể, lecithin bị các enzyme phân hủy và sản xuất ra acetylcholine. Acetylcholine đi tới não thông qua hoạt động tuần hoàn máu để tăng cường trí nhớ. Khi lo lắng với câu hỏi suy giảm trí nhớ nên ăn gì bạn hãy nghĩ ngay đến món trứng.

Bông cải xanh

Trong loại rau này có chứa axit folic và vitamin K giúp cho não bộ hoạt động hiệu quả, tăng cường trí nhớ. Chúng cũng làm giảm hóc môn xấu gây nên bệnh Alzhimer.

Suy giảm trí nhớ nên ăn gì tốt?

Suy giảm trí nhớ nên ăn bông cải xanh

Cà chua

Lycopene trong cà chua là chất chống oxy hóa tốt giúp bảo vệ các tế bào khỏi những tác hại ảnh hưởng tới trí não. Điều này có tác dụng tăng cường trí nhớ, chống lại những tế bào có nguy cơ bị tổn thương ở bệnh nhân bị mắc bệnh mất trí nhớ.

Táo

Loại quả này rất hấp dẫn và dễ ăn nhưng trong mỗi quả táo lại chữa các chất chống oxy hóa cao như quercetin, anthocyanin để tăng cường dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Khoai lang

Ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất, làm đẹp da, giảm cân, những vitamin trong khoai lang giúp trí nhớ ổn định, lọc máu tốt.

Trí nhớ bị suy giảm nên dùng thuốc bổ gì?

Nhiều người không chỉ lo lắng với việc suy giảm trí nhớ nên ăn gì mà còn thắc mắc nên uống thuốc bổ gì? Trí nhớ có thể bị ảnh hưởng do việc máu tới não giảm, do vậy, bạn nên uống viên hoạt huyết bổ máu Đại Bắc để cải thiện tuần hoàn máu não. Đây là thực phẩm chức năng được sản xuất từ các nguồn thảo dược tự nhiên như bạch quả, đan sâm, sinh địa, ngưu tất… có tác dụng dưỡng tâm an thần, thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Hoạt huyết bổ máu đại bắc

Hoạt huyết bổ máu đại bắc giúp cải thiện trí nhớ tốt hơn

Để tìm hiểu về suy giảm trí nhớ nên ăn gì và sản phẩm hoạt huyết bổ não Đại Bắc, các bạn vui lòng gọi tới tổng đài 1800 1125 để được tư vấn kỹ hơn nhé.

chat voi duoc si