Tin tức

Tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy là tình trạng báo động của sức khỏe mà bạn cần quan tâm. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục tình trạng này nhé!

Nguyên nhân bị tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy

Ngồi làm việc quá lâu trước máy tính không thay đổi tư thế: Chính thói quen này khiến chokhiến cho dây thần kinh bị chèn ép khiến mạch máu không lưu thông dẫn tới tình trạng chân tay bị tê nhức, vai gáy đau mỏi.

ngồi máy tính sai tư thế cũng bị tê nhức chân tay

Tê nhức chân tay do ngồi máy tính sai tư thế quá lâu

Do nằm, ngồi, đứng bị sai tư thế khiến cổ vẹo sang một bên hoặc tay chân co rút.

Người bị thiếu máu lên não, tuần hoàn não kém.

Do thời tiết chuyển mùa dễ khiến người già, người có sức đề kháng kém bị tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy.

Người bị chấn thương vùng tay chân hoặc cổ.

Do những thoái hóa về đốt sống, cột sống, thiếu canxi gây ra.

– Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh có thể do tác dụng phụ của thuốc gây ra.

– Những người mắc các bệnh về tim mạch, khớp cũng bị hành hạ bởi các triệu chứng tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy.

Giải pháp cho chứng tê nhức chân tay hay đau mỏi vai gáy

Khi gặp tình trạng chân tay mỏi nhừ, vai gáy đau nhức bạn nên nhanh chóng tới khám bệnh tại các cơ sở y tế để xác định chính xác mình bị bệnh, nếu để lâu có thể dẫn tới nhiều biến chứng không tốt cho sức khỏe. Một số giải pháp cần thực hiện khi bị tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy:

– Đứng, ngồi, nằm cần đúng tư thế, không kẹp điện thoại vào vai.

Nên hạn chế các thói quen dễ dẫn tới bị đau mỏi vai gáy

Để hạn chế đau mỏi vai gáy, không nên kẹp điện thoại vào vai và má như này

– Đối với những người làm các công việc nặng nhọc hoặc ngồi lâu một chỗ cần có thời gian nghỉ ngơi thư giãn và các bài tập bổ trợ sức khỏe để cơ thể dẻo dai. Không nên tập quá sức, mùa đông phải giữ ấm cơ thể trong quá trình tập luyện.

– Đối với người bị thiếu máu não ngoài sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn có thể uống thêm thực phẩm chức năng hoạt huyết bổ máu Đại Bắc với thành phần từ các loại cây có tác dụng bổ máu, thúc đẩy khí huyết lưu thông.

– Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn những thực phẩm nhiều chất bổ dưỡng, loại bỏ các đồ ăn không tốt cho sức khỏe. Ăn nhiều hoa quả tươi, nước ép hoa quả, rau xanh và các thực phẩm chứa vitamin.

– Khi mắc các bệnh mãn tính cần chú ý tới sức khỏe, uống thuốc điều trị đúng đơn, đầy đủ để tránh tái phát.

– Mùa đông nên ngâm chân bằng nước ấm để giảm tình trạng tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy và có giấc ngủ sâu.

Do tính chất của công việc hoặc một vài lý do nào đó mà nhiều người không ý thức được thói quen của mình lại vô tình tự tạo ra bệnh cho bản thân. Việc điều chỉnh tư thế trong quá trình làm việc, thói quen không tốt trong cuộc sống hàng ngày đôi khi mang lại hiệu quả bất ngờ cho cơ thể.

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm hoạt huyết bổ máu Đại Bắc của chúng tôi.

chat voi duoc si