1- Biện pháp cải thiện chế độ ăn, đa dạng hoá bữa ăn, ăn nhiều loại thức ăn khác nhau nhất là nguồn thức ăn động vật có nhiều sắt như thịt, GAN, TRỨNG, TIẾT, THỨC ĂN GIÀU VITAMIN C NHƯ RAU QUẢ. 2- Tăng cường sắt vào thực phẩm: Hiện nay nước ta đang […]
Các bác sĩ đều khuyến nghị một chế độ ăn giàu chất sắt để phòng các bệnh thiếu máu do sắt, chẳng hạn như: gan bò, thịt gia cầm, cá, mầm lúa mỳ, hàu, hoa quả khô, ngũ cốc bổ sung sắt, trứng. Dưới đây là khuyến nghị đã được công nhận đối với những […]
Là phụ nữ, bạn thường xuyên có những dấu hiệu bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, giảm trí nhớ thì cần phải biết chúng là do những ‘thủ phạm’ bệnh tật đang tiềm ẩn trong sức khỏe của bạn dưới đây. 1. Mất nước hoặc quá nóng Khi thời tiết quá nóng […]
