Bước sang tuổi 40, chúng ta có nhiều thay đổi về cách nghĩ, gia đình, công việc hay chế độ ăn uống làm sao cho tốt, hợp lý đủ chất không bị dư thừa. Nếu bạn nắm vũng 4 chế độ sau là bạn có sức khỏe. Làm giảm áp lực tinh thần. Khi con […]
Loãng xương là từ chỉ tình trạng giảm khối lượng xương, thường đi kèm với gãy xương, và thường gặp nhất là các đốt sống bị cong, sụp xương, làm chiều cao bị giảm đi. Con người càng có tuổi cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng […]
Tình trạng giảm mật độ khoáng xương hay còn gọi là loãng xương ở phụ nữ thường xảy ra sau thời kỳ mãn kinh, lúc này mật độ xương giảm giá đáng kể. Trong cuộc đời người phụ nữ sẽ mất khoảng 35% xương đặc và khoảng 50% xương xốp. Tỷ lệ này xảy ra […]
Những người lao động trí óc vào ban đêm,phải làm việc quá độ. Vì thế món canh nấm hương đầu cá là một lựa chọn không thể bỏ qua. Đầu cá được cấu thành chủ yếu từ xương và não cá rất giàu canxi và DHA. Những chất này thúc đẩy sự hoạt động của não, […]
Nhịp sống gấp gáp, khẩn trương của xã hội hiện đại đã và đang gay ra nhiều áp lực cho con người. Áp lực từ từ chăm gia đinh, áp lực từ việc phát triển sự nghiệp và những sinh hoạt không điều độ đã dẫn đến sự phung phí sức khỏe của chính bản […]
Bước sang tuổi trung niên là bước đánh dấu quan trong cả về sực nghiệp và sức khỏe, đây là thời điểm cao nhất của sức khỏe cũng là sự đánh dấu bước ngoặt cua sức khỏe con người. Vậy làm sao để phòng chống các bệnh thường gặp chỉ qua con đường ăn uống? Giảm áp […]
[ Hỏi] Cháu thường xuyên bị nhức đầu, hay quên. Cháu nghe nói bài tập hít thở rất bổ ích cho những người bị lưu thông máu lên não kém. Bác sĩ có thể hướng dẫn cụ thể về bài tập này được không?(Trung Đức, 32 tuổi, HÀ Nội) [ Trả lời] – Tiến sĩ, […]
[ Hỏi] Chào bác sĩ, bác sĩ làm ơn cho tôi hỏi năm nay tôi 50 tuổi. Buổi tối tôi không ngủ được. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi phương pháp để có thể ngủ được, mặc dù tôi đã uống sen vông và ăn lá vông mà không ăn thua. Xin cảm ơn […]
[ Hỏi] Chào bác sĩ, các cơn tiền đình của tôi ngày càng dày hơn. Tôi thường xuyên bị buồn nôn, chóng mặt nên cũng phải xin nghỉ làm thường xuyên. Triệu chứng này làm cho tôi rất khó chịu, chỉ mong nhanh chóng thoát khỏi. Tôi thấy mọi người bảo do bị lưu thông […]
Máu lên não kém khiến não không đủ dưỡng chất để hoạt động dẫn đến nhiều bệnh như đột quỵ não nguy hiểm tính mạng. Chị Thanh Hoa, 39 tuổi ở Hà Nam cho biết, tôi hay bị hoa mắt, chóng mặt, giấc ngủ không sâu, gần đây lại hay quên, làm việc kém hiệu […]
