Tin tức

Hoa mắt chóng mặt là biểu hiện của nhiều chứng bệnh cần lưu ý như thiếu máu não, tim mạch, hạ đường huyết, viêm tai trong, rối loạn tiền đình. Ngoài việc uống các loại thuốc theo đơn kê của bác sĩ, đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tình hình hiệu quả, vậy hoa mắt chóng mặt nên ăn gì?

Hoa mắt chóng mặt nên ăn gì tốt cho sức khoẻ?

Các thực phẩm giàu vitamin C: Bạn hãy chú ý đến những thực phẩm dồi dào vitamin C như cà chua, cam, quýt, dâu tây, bông cải xanh, xoài… Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Hirosima của Nhật Bản đã nghiên cứu và chỉ ra rằng đồ ăn giàu vitamin C giúp cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt và bệnh Meniere rất tốt và an toàn.

Hoa mắt chóng mặt nên ăn gì? Ăn nhiều trái cây

Hoa mắt chóng mặt nên ăn nhiều trái cây chứa vitamin C

Các thực phẩm giàu vitamin B6: Vitamin B6 là chất có vai trò quan trọng trong việc chuyển hoá tế bào màu đỏ và tổng hợp protein, kích thích hệ thần kinh và hệ miễn dịch trong cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là thực phẩm giúp đẩy lùi chứng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn nhất là khi bạn uống thuốc gặp tác dụng phụ. Vitamin B6 có trong những loại thực phẩm như thịt lợn, gà, cá ngừ, quả óc chó, bơ…

Gừng: Từ xưa đến nay, người dân vẫn dùng gừng để chế biến các món ăn có tác dụng chống lại chứng khó tiêu, tiêu chảy, rối loạn dạ dày… Để khắc phục tình trạng hoa mắt chóng mặt bạn nên cho gừng vào một số món ăn, lưu ý chỉ cho vừa đủ để vẫn giữ được hương vị món ăn mà không bị quá cay.

Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt: Khi thắc mắc hoa mắt chóng mặt nên ăn gì bạn hãy thử ăn thêm ngũ cốc nguyên hạt thay vì những loại ngũ cốc tinh chế trong một thời gian sẽ đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Những loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyên dùng như bánh mì, gạo lức, đỗ, ngô…

– Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng sản phẩm hoạt huyết bổ máu Đại Bắc mỗi ngày, với thành phần chính là thảo dược Bacopa (có nguồn gốc từ Ấn Độ), cùng với đan sâm, xuyên khung, bạch quả, đương quy…giúp tăng lưu lượng máu lên não, cung cấp oxy, dưỡng chất nuôi tế bào não, ức chế kết tập tiểu cầu, giảm độ nhớt của máu, tăng chất lượng máu, sinh huyết mới, hành khí, hoạt huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, an thần và giảm đau….Từ đó, đẩy lui các triệu chứng hoa mắt chóng mặt nhanh chóng hơn.

Hoa mắt chóng mặt không nên ăn gì?

Ăn quá mặn: Khi bắt cơ thể tiêu thụ quá nhiều muối dễ dẫn đến các bệnh về thận, tim, hoa mắt chóng mặt nặng nề. Không nên tiêu thụ đến 2-3g muối mỗi ngày và cũng cần hạn chế đồ ăn nhanh, các loại xúc xích, thịt nguội vì chứa nhiều muối.

Ăn nhiều đường: Những đồ ăn và thức uống có chứa nhiều đường dễ khiến tình trạng hoa mắt chóng mặt trở nên trầm trọng hơn do vậy hãy hạn chế chúng để đảm bảo sức khoẻ.

không nên ăn thực phẩm nhiều đường khi bị hoa mắt chóng mặt

Hoa mắt chóng mặt không nên ăn bánh ngọt

Uống cà phê, rượu bia, các chất kích thích: Khi đang bị hoa mắt đau đầu chóng mặt buồn nôn mà bạn uống thêm cà phê, rượu bia sẽ dẫn tới việc bạn càng cảm thấy mệt mỏi hơn rất nhiều, vì vậy hãy loại bỏ chúng.

Nhấc máy gọi ngay tới tổng đài 1800 1125 khi có thắc mắc hoa mắt chóng mặt nên ăn gì để được tư vấn trực tiếp nhé!

chat voi duoc si