Tin tức

Nhức mỏi tay chân khiến cuộc sống của bạn gặp nhiều phiền phức, ảnh hưởng chất chất lượng công việc và tinh thần, sức khỏe. Cần tìm hiểu nguyên nhân và cách trị nhức mỏi tay chân để có phương án đối phó với triệu chứng này.

Nguyên nhân cần trị nhức mỏi tay chân

– Do cơ thể thiếu canxi cho nên bạn dễ bị chuột rút, buồn nôn, uể oải, mệt mỏi, móng tay chân dễ gãy, nhức mỏi tay chân… điều này vì cơ và xương bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân và cách trị nhức mỏi tay chân 1

Nhức mỏi tay chân gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống

– Thiếu máu tuần hoàn não nên tay chân bị nhức mỏi, máu, oxy và các dưỡng chất thiếu yếu nuôi cơ thể không đến với các bộ phận được đầy đủ.
– Suy giảm tĩnh mạch khiến các tĩnh mạch bị chèn ép cũng khiến cho bạn dễ gặp rắc rối với vấn đề nhức mỏi tay chân.
– Do chấn thương khi tham gia giao thông, thể dục thể thao… cũng có thể gây ra nhức mỏi tay chân.
– Do thời tiết thay đổi mỗi khi chuyển mùa.
– Máu bị ứng đọng tại những phần thấp như tay, chân không được lưu thông trong cơ thể.
– Các bệnh về xương khớp thường gặp ở người cao tuổi như viêm khớp, thấp khớp, ung thư xương….
– Do vận động quá sức, làm việc quá sức hoặc chơi thể thao nhiều gây căng giãn cơ và đau mỏi tay chân.
– Do thần kinh bạn bị ảnh hưởng nên có thể kèm theo các triệu chứng như tê rần, kiến bò, khiến bạn giảm cảm giác, bị teo cơ…

Điều trị nhức mỏi tay chân

Khi bị nhức mỏi tay chân bạn cần phải tìm rõ ra nguyên nhân vì sao dẫn đến tình trạng này để tìm cách điều trị hợp lý. Không nên tự chữa trị mà phải đến các cơ sở khám chữa bệnh để xác định rõ ràng lý do bạn cần trị nhức mỏi tay chân. Một số cách đơn giản để cải thiện tình trạng này nhứ:
– Uống hoạt huyết bổ máu Đại Bắc cùng các loại thuốc đã được kê đơn vì đây là thực phẩm chức năng nên có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp khí huyết lưu thông tốt trong cơ thể.
– Tránh ngồi, nằm quá lâu, sai tư thế để không bị hành hạ bởi chứng đau mỏi tay chân. Cần tăng cường vận động mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh có sức đề kháng. Có thể tham khảo những bài tập đơn giản hoặc đi bộ, yoga, dưỡng sinh… phù hợp với lứa tuổi. Mùa đông nên mặc quần áo ấm mỗi khi ra ngoài trời.

Tư thế ngồi nằm bị sai

Tư thế ngồi nằm bị sai sẽ dẫn tới nhức mỏi tay chân

– Thực hiện các động tác mát xa, ngâm chân trong nước nóng để thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu, có thể cho thêm tinh dầu sả, bạc hà, oải hương… để tạo cảm giác thoải mái.
Ngoài ra, khi thấy triệu chứng ngày càng nặng bạn nên đến bệnh viện tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm cách trị nhức mỏi tay chân hiệu quả nhất.

chat voi duoc si