Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi và cách điều trị

31-08-2020

Tác giả bài viết: Dược sĩ Trần Hà

Suy giảm trí nhớ ở người trẻ ngày càng có xu hướng tăng nhanh trong những năm gần đây. Việc nắm rõ nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi là cách hữu ích để phòng ngừa, tăng cường sức khỏe thần kinh và phục hồi trí nhớ hiệu quả.

I – Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Bị suy giảm trí nhớ ở người trẻ là tình trạng não bộ bị suy giảm chức năng hoặc quá trình vận chuyển những thông tin và trí nhớ về vỏ não bị ngưng trệ.

Bệnh giảm trí nhớ ở người trẻ còn được biết đến với tên gọi khác là sa sút trí tuệ ở người trẻ, chứng suy giảm trí nhớ, suy giảm chức năng nhận thức…

Một thống kê gần đây cho thấy, 85% người trẻ có độ tuổi dưới 50 ít nhất gặp phải một vấn đề về trí nhớ kém; trong đó có tới 20-30% ở người dưới 30 tuổi, số còn lại tập trung ở lứa tuổi trung niên.

Đây là con số đáng báo động khi có tới 50% trường hợp suy giảm trí nhớ người trẻ sẽ diễn tiến thành hội chứng sa sút trí tuệ ở người già, đặc biệt là bệnh Alzheimer.

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổiSuy giảm trí nhớ ở người trẻ ngày càng có xu hướng tăng nhanh trong những năm gần đây

( Xem thêm: Suy giảm trí nhớ ở người già và cách hạn chế)

Vậy tại sao suy giảm trí nhớ ở người trẻ? Các nguyên nhân giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi gồm có:

– Các gốc tự do: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ người trẻ. Các tế bào tự do gây ảnh hưởng xấu đến các mô chứa nhiều lipid trong não bộ dẫn đến quá trình lưu thông máu đến các tế bào thần kinh bị nghẽn.

Dần dần, mức độ thoái hóa thần kinh não bộ chuyển sang hướng tiêu cực và gây bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Do trầm cảm và stress: Người trẻ thường gặp phải rất nhiều áp lực từ học hành, công việc, các mối quan hệ, môi trường ô nhiễm… dẫn tới căng thẳng và stress. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng não bộ và sa sút trí nhớ.

– Rối loạn giấc ngủ: Tình trạng thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc khiến luồng thông tin về vỏ não trước trán ngưng trệ và làm suy giảm trí nhớ người trẻ ngắn hạn hoặc mau quên. 

– Công việc quá tải: Làm quá nhiều công việc cùng lúc khiến não bộ quá tải cũng là nguyên nhân gây chứng giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

– Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt: Chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất quan trọng như sắt, vitamin nhóm B (cụ thể là B1 và B12) cũng có thể dẫn tới hiện tượng suy giảm trí nhớ ở người trẻ.

– Ngoài ra, những người thường xuyên uống nhiều rượu bia, thuốc lá, lạm dụng chất gây nghiện, thường xuyên che dấu cảm xúc thật khiến cho các tế bào thần kinh mệt mỏi dẫn đến suy giảm tuần hoàn máu lên não, hậu quả là gây bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Bệnh giảm trí nhớ ở người trẻCác gốc tự do là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ người trẻ

Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, ngoài tác động xấu tới sức khỏe, công việc và cuộc sống thường ngày, suy giảm trí nhớ tuổi 30 còn khiến người trẻ khi về già có nguy cơ cao mắc các bệnh sa sút trí tuệ như Alzheimer, Parkinson – một dạng thoái hóa não bộ không hồi phục và nguy hiểm đến tính mạng.

Vì vậy, việc tìm hiểu các biện pháp để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị kịp thời chứng suy giảm trí nhớ là điều vô cùng cần thiết.

II – Triệu chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Vậy bị suy giảm trí nhớ ở người trẻ có triệu chứng và dấu hiệu thế nào? Dấu hiệu ban đầu của chứng suy giảm trí nhớ đó là bạn không thể nhớ mình đã để đồ đạc ở đâu; không nhớ ra một cuộc hẹn hay những việc cần phải làm, hoặc thậm chí bạn vừa hỏi đồng nghiệp 1 câu A, B, C trước đó nhưng đã quên ngay lập tức và bắt đầu hỏi lại… 

Ở giai đoạn đầu này, tuy trí nhớ giảm sút nhưng mọi nhận thức và hoạt động trong cuộc sống thường ngày vẫn diễn ra bình thường. Chính vì vậy, người mắc chứng bệnh này vẫn chủ quan và bỏ qua tình trạng sức khỏe của mình.

Giai đoạn nặng hơn của chứng suy giảm trí nhớ giới trẻ bắt đầu khi bạn phải sử dụng công cụ để hỗ trợ trí nhớ khi thường xuyên quên những gì cần làm như: ghi vào giấy, note vào điện thoại…

Và cuộc sống hàng ngày bắt đầu bị xáo trộn khi mọi nhận thức về thời gian, địa điểm bắt đầu chuyển sang mơ hồ, không phân biệt được. 

Chưa kể đến, người trẻ bị suy giảm trí nhớ, hay quên ở mức độ nặng còn không phân biệt được các mối quan hệ cũng như công việc, hay tưởng tượng ra những điều không có thực, nặng hơn thì có nguy cơ dẫn đến chứng bệnh hoang tưởng…

sa sút trí tuệ ở người trẻ tuổiDấu hiệu ban đầu của chứng suy giảm trí nhớ đó là bạn không thể nhớ mình đã để đồ đạc ở đâu; không nhớ ra một cuộc hẹn hay những việc cần phải làm

(Xem thêm: Thực phẩm chống suy giảm trí nhớ bạn nên biết)

III – Điều trị suy giảm trí nhớ ở người trẻ 

Khi người trẻ tuổi bị suy giảm trí nhớ ở mức độ nhẹ, cần có phương pháp điều trị kịp thời và khoa học, ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn.

Điều trị suy giảm trí nhớ ở người trẻ quan trọng nhất vẫn là thay đổi thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học hơn. Cụ thể:

– Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh: Những người trẻ tuổi nên thay đổi thói quen sống theo hướng lành mạnh, tích cực hơn như: giảm thiểu áp lực công việc, học tập, cố gắng đi ngủ sớm.

Đặc biệt, tích cực tập luyện thể dục và thể thao đều đặn hàng ngày giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn, hô hấp, tăng cường oxy và dinh dưỡng cho não bộ. Từ đó, nhanh chóng đẩy lùi chứng suy giảm trí nhớ của người trẻ.

– Chế độ dinh dưỡng hợp lý:  Nên tăng cường ăn các thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng cho não bộ như là cá biển; thực phẩm giàu vitamin nhóm B (sữa, nấm, ngũ cốc..), thực phẩm giàu choline có nhiều trong các loại trứng gia cầm.

Hạn chế tiêu thụ nhiều các thực phẩm giàu Carbohydrate và đường; rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga và chất gây nghiện…

– Thư giãn, giải trí: Tham gia các hoạt động xã hội, giải trí để đầu óc được thư giãn, giúp cho quá trình lưu thông máu, tuần hoàn máu lên não diễn ra ổn định, từ đó có thể tận hưởng được cuộc sống vui khỏe – theo đúng nghĩa của nó.

– Rèn luyện ghi nhớ: Bạn nên dành ra 30 phút mỗi ngày để chơi các trò chơi trí tuệ nhằm rèn luyện trì nhớ. 

Chứng giảm trí nhớ ở người trẻ tuổiTích cực tập luyện thể dục và thể thao đều đặn hàng ngày giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn, hô hấp, tăng cường oxy và dinh dưỡng cho não bộ

– Sử dụng những thảo dược có tác dụng tăng cường trí nhớ, giảm stress để hỗ trợ chữa bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ: Bacopa Monnieri là một loại dược liệu lâu đời ở Ấn Độ, có tác dụng tái sinh tế bào não, giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng thời gian lưu trữ thông tin trong não. 

Hoạt chất bacoside trong cao Bacopa có tác dụng tạo cảm giác sảng khoái, tỉnh táo, bổ sung năng lượng cho não. Chất chống oxy hóa trong Bacopa có thể loại bỏ các gốc tự do – một sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến hoạt động của tất cả các bộ phận.

Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc chứa tinh chất cao Bacopa từ Ấn Độ, kết hợp với các vị dược liệu quý như đan sâm, sinh địa, ích mẫu, ngưu tất giúp tăng cường lưu thông máu, để  giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, tăng khả năng tập trung và tiếp nhận thông tin, giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm.

Cách sử dụng Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc như sau: Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi uống 2 viên/lần x 2-3 lần/ngày. Nên uống sau bữa ăn 30 phút. Dùng mỗi đợt từ 2 – 3 tháng, mỗi năm nên dùng từ 2 – 3 đợt để đạt hiệu quả như mong muốn. 

Hiện tượng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổiHoạt huyết bổ máu Đại Bắc

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Để biết thêm thông tin về chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ và cách sử dụng Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, bạn vui lòng liên hệ tới tổng đài 1800 1125 (miễn cước) để được dược sĩ tư vấn.

Bình luận

    Đặt mua trực tuyến
    Hoạt Huyết bổ máu Đại Bắc

    Sử dụng Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc theo liệu trình ( tối thiểu 4 hộp ) để mang đến kết quả tối ưu. Vui lòng điền đầy đủ thông tin vào các ô bên dưới, chúng tôi sẽ gọi điện lại cho quý khách để xác nhận đơn hàng trước khi giao

    • Số lượng