Tóc bạc sớm là bị làm sao? Nguyên nhân và 5 cách chữa trị!

Tóc bạc là hiện tượng lão hóa tự nhiên và thường xuất hiện khi con người bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, một số người bị tóc bạc sớm khi còn rất trẻ, điều này khiến người bệnh cảm thấy tự tin và mặc cảm về ngoại hình. Vậy nguyên nhân của tình trạng này này là gì? Có cách nào chữa trị? Tìm hiểu ngay tại bài viết dưới đây!

I. Tìm hiểu về bệnh tóc bạc sớm

Tóc bạc là hiện tượng tóc mất sắc tố và chuyển sang màu trắng.

Yếu tố quyết định trực tiếp đến màu tóc của con người là hắc sắc tố melanin.

Hình ảnh tóc bị bạc sớm ở người trẻ

Bên cạnh đó còn có các tế bào melanocyte ở nang tóc quy định sắc tố nâu hoặc đen của tóc.

Theo các nghiên cứ, tóc bạc là việc lão hóa của cơ thể và không loại trừ một ai.

Thông thường, với người khỏe mạnh bình thường, tóc bạc sẽ xuất hiện từ độ tuổi 40 – 45 trở lên.

Nếu tóc bạc xuất hiện trước độ tuổi 40-45 và trong độ tuổi từ 20 – 30 thì tức là người đó đã bị bệnh tóc bạc sớm.

Đôi khi, tình trạng này có thể đi kèm với các vấn đề khác về tóc như: Rụng tóc, xơ tóc, hư tổn.

II. Nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ và nam giới

Theo các chuyên gia sức khỏe, tình trạng tóc bạc sớm ở nữ giới và nam giới là do nhiều nguyên nhân gây ra. Cụ thể:

1. Do lưu thông máu kém

Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi đầu tiên phải kể đến là do lưu thông máu trong cơ thể kém.

Điều này khiến lượng máu cung cấp cho tóc không đủ dẫn đến bạc sớm trước tuổi.

2. Thiếu hụt sắc tố melanin

Hiện tượng có tóc bị bạc sớm xảy ra do cơ thể không sản xuất đủ lượng melanin cần thiết, lượng melanin càng ít tóc sẽ càng bạc.

Nếu cơ thể ngừng sản xuất melanin thì mái tóc sẽ bạc hoàn toàn.

3. Do hút thuốc thường xuyên

Hút thuốc lá lâu năm là nguyên nhân được kể tới tiếp theo của tình trạng này.

Thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất độc hại, đặc biệt phải kể đến nicotine – thủ phạm khiến tóc bạc sớm.

Nicotine khi được hấp thu vào cơ thể sẽ làm co lại các mạch máu khiến máu lưu thông kém.

Điều này khiến tóc không nhận đủ lượng máu cần thiết dẫn đến bị bạc sớm.

Bên cạnh đó, nicotine trong thuốc lá còn dẫn đến các nếp nhăn trên mặt và quầng thâm ở mắt, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

4. Stress căng thẳng kéo dài ở tuổi dậy thì

Tình trạng stress, căng thẳng và lo âu kéo dài khiến cơ thể bị căng thẳng quá độ và sản sinh noradrenaline.

Điều đáng nói là noradrenaline có khả năng loại bỏ các tế bào có chức năng sản xuất melanin ra khỏi nang tóc gây bạc tóc.

5. Thiếu một số chất quan trọng

Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, khoa học và cân bằng giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và bóng đẹp.

Ngược lại, khi cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất đồng nghĩa với việc tóc cũng không đủ.

Hậu quả là tóc không chỉ bị bạc sớm mà còn rất dễ bị gãy rụng, khô xơ.

Một số dưỡng chất đặc biệt quan trọng với sức khỏe của tóc như vitamin B, E, D, A, canxi, kẽm, sắt, chất đạm…

Thông tin này cũng là câu trả lời cho câu hỏi: Tóc bạc sớm thiếu chất gì?

6. Do gen gây ra

Một nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên khác là do gen di truyền.

Nếu trong gia đình có bố mẹ hay ông bị tình trạng này thì nguy cơ tóc bạn bị bạc sớm là rất cao.

7. Do các sản phẩm chăm sóc tóc gây ra

Dầu gội, dầu xả, đặc biệt là thuốc nhuộm chứa một số thành phần có khả năng làm giảm hắc sắc tố melanin khiến tóc bị bạc sớm.

Đặc biệt, hydrogen peroxide – thành phần chính trong các loại thuốc nhuộm và tẩy tóc có tác dụng tẩy mạnh.

Vì vậy nếu bạn thường xuyên nhuộm tóc sẽ làm tăng nguy cơ bị bạc tóc sớm.

8. Do bệnh lý

Tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ em và người trẻ còn do nguyên nhân bệnh lý.

Vậy tóc bị bạc sớm là dấu hiệu của bệnh gì?

Người trẻ tuổi và trẻ em gặp phải tình trạng này nguyên nhân có thể xuất phát từ một số bệnh như: Bệnh tuyến yên, bạch biến, rối loạn tuyến giáp, thiếu máu mạn tính…

9. Nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác khiến tóc bạc sớm và rụng nhiều bao gồm:

– Liên tục uốn, ép, nhuộm tóc hoặc tẩy tóc nhiều lần khiến tóc bị hư tổn.

– Lạm dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh.

– Thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng.

– Lao động nặng hoặc quá sức kéo dài dẫn đến suy nhược, mệt mỏi.

Đọc ngay: Bệnh hay quên ở người trẻ do đâu? Cách chữa bệnh đãng trí ở người trẻ

III. Tóc bạc sớm có nguy hiểm không?

Dấu hiệu tóc bạc sớm không phải là vấn đề nguy hiểm hay bệnh lý nghiêm trọng gây tổn hại đến sức khỏe nên bạn không cần quá lo lắng.

Hiện tượng tóc bạc sớm thường không gây nguy hiểm

Tuy nhiên, tình trạng này thường kèm theo các vấn đề như rụng tóc, khô tóc… khiến mái tóc thiếu sức sống và giảm tính thẩm mỹ.

Đặc biệt, việc tóc bị bạc sớm sẽ gây tâm lý tự ti và mặc cảm, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Điều đáng lo ngại là hiện nay số người trẻ bị chứng tóc bạc sớm ngày càng gia tăng.

IV. Cách khắc phục tóc bạc sớm

Hiện vẫn chưa có phương pháp đặc trị tóc bạc sớm, để khắc phục người bệnh cần bổ sung vi chất bị thiếu, tránh thức khuya, căng thẳng.

Dưới đây là một số cách trị tóc bạc hiệu quả tại nhà dưới đây:

1. Sử dụng các thực phẩm giàu oxy hoá

Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ khắc phục và phòng ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Nên tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào bữa ăn hàng ngày

Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa người có tóc bị bạc sớm nên ăn gồm: Trứng, thịt, cá hồi, sữa, phô mai, nước trà xanh, mật ong, Dầu oliu,…

2. Nên học cách cân bằng cảm xúc, giảm stress

Ngủ đủ giấc mỗi ngày, sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian nghỉ ngơi để cơ thể và tinh thần được thư giãn, thoải mái.

Học cách cân bằng cảm xúc, giảm stress

Đồng thời học cách cân bằng cảm xúc, lạc quan, hạn chế lo âu, giảm stress, tình trạng bạc tóc sớm sẽ thuyên giảm theo.

3. Dùng các thành phần tự nhiên chăm sóc tóc

Nên dùng những sản phẩm chăm sóc tóc với thành phần tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, đen và mềm hơn.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên

Đặc biệt, nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc có chứa các chiết xuất tự nhiên từ hạt  đỗ đen, vừng đen hà thủ ô, cỏ lúa mạch có lợi cho mái tóc.

4. Bổ sung vitamin và khoáng chất

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất như vitamin E, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, sắt, kẽm, đồng, maige, selen… giúp mái tóc luôn chắc khỏe.

Bạn có thể tìm thấy các dưỡng chất này trong những thực phẩm sau:

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

– Vitamin D: nấm, cá hồi, sữa, trứng.

– Vitamin B12: nghêu,gan bò, cá ngừ, cá hồi.

– Vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng (lạc), quả phỉ, rau chân vịt.

– Vitamin A: gan bò, rau chân vịt, khoai lang, cà rốt, dưa đỏ, phô mai.

– Kẽm: hàu, cua, thịt bò, tôm hùm, đậu nướng, thịt lợn thăn.

– Sắt: thịt bò, rau lá xanh đậm, hàu, đậu trắng, ngũ cốc, socola đen, đậu lăng.

– Đồng: socola, gan bò, khoai tây, hàu, nấm.

– Selenium: cá ngừ, quả hạch, cá bơn, cá mòi, tôm.

– Magie: hạt chia, hạt bí ngô,  hạnh nhân, hạt điều, cải bó xôi.

5. Tóc bạc sớm nên uống gì?

Để chữa bệnh tóc bạc sớm do lưu thông máu kém, bạn nên sử dụng các sản phẩm bổ máu, hoạt huyết như TPBVSK Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc.

Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc hỗ trợ bổ huyết, tăng cường lưu thông máu

Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ 8 thảo dược quý gồm: tinh chất cao bacopa, cao bạch quả, đương quy, ngưu tất, xuyên khung, ích mẫu, sinh địa và đan sâm.

Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc có tác dụng: Hoạt huyết, bổ huyết, cải thiện tuần hoàn máu não; tăng cường lưu thông máu; đau đầu, khó ngủ,… do lưu thông máu kém.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nếu muốn biết thêm thông tin về sản phẩm Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc, bạn vui lòng gọi tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1125 để được dược sĩ tư vấn.

V. Trị tóc bạc sớm cần lưu ý gì?

Trong quá trình điều trị bệnh tóc bạc sớm, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

1. Cẩn thận khi nhuộm tóc

Nhuộm tóc là phương pháp che tóc bạc phổ biến nhất hiện nay được nhiều người sử dụng.

Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn được địa chỉ uy tín và loại thuốc nhuộm tóc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo an toàn.

2. Không nên nhổ tóc bạc

Bạn có thể nhổ tóc bạc nếu trường hợp tóc bạc dưới 10%.

Không nên nhổ tóc bạc vì sẽ kích thích tóc bạc mọc nhiều hơn

Tuy nhiên, không nên duy trì thói quen nhổ tóc trắng vì có thể khiến tóc trắng mọc nhiều hơn.

3. Bảo vệ và chăm sóc tóc đúng cách

Đội mũ để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời; không sấy tóc ở nhiệt độ cao; tránh nhuộm tóc thường xuyên, không tẩy tóc nhiều lần; không chải tóc khi đang ướt; dùng lược răng thưa chải tóc; bỏ thói quen nhổ tóc; không uống bia, rượu, hút thuốc lá…

VI. Giải pháp phòng ngừa tóc bạc sớm

Để phòng ngừa tình trạng tóc bạc quá sớm, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt nên ưu tiên thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.

Hạn chế uống quá nhiều nước ngọt có ga, ăn nhiều thức ăn nhanh, chế biến sẵn…

Bên cạnh đó, cần giữ tinh thần vui vẻ thoải mái, hạn chế tối đa căng thẳng lo lắng kéo dài.

Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ sớm trước 23h và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm; không nên thường xuyên thức khuya ngủ muộn… sẽ giúp hạn chế tình trạng tóc bị bạc sớm.

Tóc bạc sớm tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ khiến bạn mất tự tin.

Vì vậy, bạn nên chủ động phòng ngừa ngay từ bây giờ bằng cách ăn uống và sinh hoạt khoa học kết hợp cân bằng cảm xúc và tập luyện thể thao mỗi ngày.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!