Bà bầu bị đau đầu: Nguyên nhân và cách chữa đau đầu cho bà bầu

Bà bầu bị đau đầu gây khó chịu, khiến người mẹ mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn, về lâu dài còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi. Cùng tìm hiểu nguyên nhân chứng đau đầu khi mang thai, bà bầu đau đầu nên uống thuốc gì? và cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả, an toàn qua bài viết dưới đây!

I – Nguyên nhân gây đau đầu ở bà bầu

Triệu chứng mẹ bầu bị đau đầu là không giống nhau. Dấu hiệu đau đầu khi mang thai phổ biến gồm: đau âm ỉ, đau kiểu mạch đập, đau nhói 1 hoặc cả hai bên mắt, đau dữ dội cả đầu hoặc nửa đầu, buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, chóng mặt…

Tại sao bà bầu bị đau đầu? Nguyên nhân chính khiến bà bầu đau đầu là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Các nguyên nhân đau đầu ở bà bầu khác có thể kể đến như stress, căng thẳng, mệt mỏi về thể chất hoặc tinh thần; có bầu bị đau đầu do dị ứng hoặc viêm xoang; khi mang thai bị đau đầu do tăng thân nhiệt…

Nguyên nhân chính khiến bà bầu đau đầu là do sự thay đổi hormone trong cơ thể

Ở mỗi giai đoạn của thai kỳ, nguyên nhân gây đau đầu ở bà bầu cũng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai 3 tháng giữa và nguyên nhân bà bầu bị đau đầu tháng cuối trong phần tiếp theo của bài viết.

( → Xem thêm: Đau đầu sau khi uống rượu bia do đâu? Cách trị đau đầu khi uống rượu bia)

II – Đau đầu ở bà bầu thường gặp ở tháng thứ mấy?

Trước khi tìm hiểu về vấn đề có bầu bị nhức đầu phải làm sao và cách chữa thế nào, hãy cùng tìm hiểu chi tiết về chứng đau đầu khi mang thai ở 3 giai đoạn của thai kỳ.

Hiện tượng đau đầu ở phụ nữ mang thai có thể xảy ra ở 3 tháng đầu hoặc 3 tháng giữa của thai kỳ hoặc trong cả thai kỳ. Ở mỗi giai đoạn nguyên nhân khiến bà bầu đau đầu chóng mặt buồn nôn cũng khác nhau. 

1. Bà bầu bị đau đầu 3 tháng đầu

Các nguyên nhân chính khiến bà bầu đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu (đau đầu khi mang thai tháng đầu, đau đầu khi mang thai tháng thứ, đau đầu khi mang thai tháng thứ 3) gồm:

• Phụ nữ mang thai đau đầu do thay đổi nội tiết tố.
• Hay đau đầu khi mang thai do lưu lượng máu tăng cao.
• Hay bị đau đầu khi mang thai do thay đổi cân nặng.

Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác gây đau đầu khi mang thai tuần 12 và trong 3 tháng đầu như: 

– Đau đầu khi có thai do thiếu ngủ.

– Mẹ bầu bị đau đầu chóng mặt do ốm nghén.

– Đau đầu ở mẹ bầu do tâm lý căng thẳng/stress khi mang thai.

– Chứng đau đầu ở bà bầu do thiếu nước.

– Bà bầu bị đau đầu kéo dài do ít hoạt động thể chất.

– Mang thai bị đau đầu chóng mặt vì thị lực thay đổi.

– Bà bầu đau đầu mất ngủ do chế độ dinh dưỡng kém.

– Bà bầu đau đầu bên trái do nhạy cảm với ánh sáng.

– Bà bầu bị đau đầu thường xuyên do lượng đường trong máu thấp.

Bà bầu bị đau đầu 3 tháng đầu do ốm nghén

Việc tiêu thụ một số thực phẩm cũng có thể khiến phụ nữ bị đau đầu khi mang thai, chẳng hạn như: Sữa, Sô cô la, các món ăn lên men, cà chua..

2. Bà bầu bị đau đầu buồn nôn 3 tháng giữa

Các nguyên nhân chính khiến phụ nữ mang thai bị đau đầu ở 3 tháng giữa (đau đầu khi mang thai tháng thứ 4, bà bầu bị đau đầu ở tháng thứ, đau đầu khi mang thai tháng thứ 6) gồm:

– Bà bầu bị đau đầu nóng sốt, mang thai bị đau đầu gối do căng cơ.

– Bà bầu bị đau đầu và sốt do bị cao huyết áp.

– Mang bầu đau đầu do thừa cân.

– Bà bầu đau đầu mệt mỏi do chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng.

– Bà bầu đau đầu khó thở do tư thế không phù hợp.

– Đái tháo đường thai kỳ khi mang bầu bị đau đầu .

– Phụ nữ mang bầu bị đau đầu do nghỉ ngơi không đủ.

– Bà bầu bị đau đầu tháng thứ 4, đau đầu khi mang thai tháng thứ 5 và tháng thứ 6 do tăng huyết áp. Có khoảng 6 – 8% phụ nữ mang thai mắc phải chứng bệnh này.

Bà bầu bị đau đầu buồn nôn 3 tháng giữa

Nếu không được điều trị kịp thời, tăng huyết áp dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé như: đột quỵ, sản giật, tiền sản giật, nhau bong non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sinh non trước 37 tuần, lưu lượng của oxy đến em bé thấp.

3. Bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối

Nguyên nhân khiến bà bầu đau đầu 3 tháng cuối (bà bầu bị đau đầu tháng thứ 7, đau đầu khi mang thai tháng thứ 8, bà bầu bị đau đầu chóng mặt tháng thứ 9) tương tự với nguyên nhân bà bầu đau đầu chóng mặt ở 3 tháng giữa thai kỳ. 

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác khiến phụ nữ mang bầu bị đau đầu không thể bỏ qua gồm:

– Có bầu đau đầu, mang thai bị đau đầu buồn nôn do u não.

– Có bầu bị nhức đầu do mắc các bệnh lý về tim.

– Đau đầu ở phụ nữ mang thai do xuất huyết

– Mẹ bầu bị nhức đầu do có cục máu đông.

– Bà bầu đau đầu buồn nôn, bà bầu bị đau đầu sổ mũi do nhiễm trùng xoang.

– Mang thai bị nhức đầu do bị huyết áp thấp.

– Nhức đầu ở bà bầu do thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm.

– Có bầu bị đau đầu chóng mặt do viêm màng não hoặc viêm não.

Khi nào phụ nữ mang thai bị nhức đầu nên đi khám bác sĩ: 

– Bị đau đầu khi có thai dữ dội ở tam cá nguyệt 2 hoặc 3.

– Mẹ bầu bị đau đầu dữ dội, đột ngột, kéo dài và không thuyên giảm.

– Nhức đầu khi có thai kèm theo cứng cổ và sốt.

– Mẹ bầu bị nhức đầu chóng mặt kèm theo các triệu chứng khác như  rối loạn thị giác, nhìn mờ, buồn ngủ, cảm giác tê buốt…

– Khi bà bầu bị đau đầu sau chấn thương.

– Mẹ bầu bị đau đầu mệt mỏi, đau đầu khi đọc hoặc nhìn vào màn hình máy tính.

Mẹ bầu bị đau đầu dữ dội, đột ngột, kéo dài và không thuyên giảm nên đi khám bác sĩ

III – Bà bầu bị đau đầu có sao không?

Có bầu bị đau đầu có sao không? Hầu hết chứng bị đau đầu khi mang bầu là vô hại, nhưng đôi khi đây là dấu hiệu của một triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.

Do đó, nếu phụ nữ mang thai bị đau đầu nhiều và kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách trị đau đầu cho bà bầu phù hợp, khoa học và an toàn.

Đặc biệt, trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 hoặc 3 của thai kỳ, chứng đau đầu ở phụ nữ mang thai có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật – đây là triệu chứng vô cùng nghiêm trọng do việc tăng huyết áp trong thai kỳ.

Các triệu chứng khác của bệnh tăng huyết áp gồm: thay đổi thị giác, protein bất thường trong nước tiểu và bất thường về gan, thận.

Do đó thay vì thắc mắc mang thai đau đầu có sao không? Có bầu đau đầu có sao không? nếu bị đau đầu khi có bầu kéo dài không khỏi, các mẹ nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

(→ Xem thêm: Sốt đau đầu là bệnh gì? Cách chữa sốt nhức đầu trẻ em và người lớn.)

IV – Bà bầu đau đầu có được dán cao không?

Bên cạnh thắc mắc đau đầu khi mang thai có sao không, mẹ bầu bị đau đầu có sao không, rất nhiều mẹ còn đặt câu hỏi: bà bầu đau đầu có được dán cao không?

Để biết bị đau đầu khi có bầu có được dán cao không, các mẹ tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Tuyệt đối không tự ý dán cao khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ vì có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu nên hỏi bác sĩ về việc dán cao chữa đau đầu

Tương tự, để biết bà bầu bị đau đầu là thiếu chất gì? các mẹ cũng nên đến bệnh viện để thực hiện các xét nghiệm.

Sau đó bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định được chính xác bà bầu đau đầu thiếu chất gì và tư vấn mẹ bầu bị đau đầu nên làm gì đồng thời ăn uống ra sao để bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết.

Vậy bà bầu bị đau đầu làm thế nào? Bà bầu bị đau đầu thì nên làm gì? Hãy cùng đến với phần nội dung tiếp theo của bài viết để có câu trả lời chính xác các mẹ nhé!

V – Bà bầu bị đau đầu nên làm gì? Cách chữa đau đầu cho bà bầu 

Nếu bà bầu bị đau đầu chóng mặt buồn nôn thay vì cố chịu đựng cơn đau khiến cơ thể mệt mỏi, mẹ cầu có thể tham khảo một số cách trị nhức đầu cho bà bầu dưới đây:

1. Bà bầu đau đầu uống thuốc gì?

Uống thuốc đau đầu khi mang thai là giải pháp nhiều mẹ nghĩ tới với mong muốn cắt nhanh cơn đau nhưng lại không dám sử dụng vì lo sợ ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.

Vậy bà bầu đau đầu có được uống thuốc không? và bà bầu đau đầu thì uống thuốc gì hiệu quả và an toàn?

→ Theo các chuyên gia sức khỏe:

“Để biết có bầu bị đau đầu uống thuốc gì và phụ nữ mang thai đau đầu uống thuốc gì an toàn, hiệu quả, các mẹ nên đến bệnh viện để gặp bác sĩ và nhờ tư vấn.

Sau khi thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác khiến phụ nữ mang thai bị đau đầu chóng mặt, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn đau đầu khi mang thai uống thuốc gì hay có bầu bị đau đầu thì uống thuốc gì an toàn và hiệu quả. 

Các mẹ tuyệt đối không nên tìm kiếm trên mạng “bà bầu bị đau đầu uống thuốc gì”, “bà bầu bị đau đầu nên uống thuốc gì” hay “mang thai bị đau đầu uống thuốc gì” và mua thuốc theo mách bảo của người khác.

Việc tự ý mua và sử dụng thuốc trị đau đầu khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.”

Bà bầu đau đầu có được uống panadol không? Bà bầu trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào đều cần hỏi ý kiến bác sĩ. Chỉ bác sĩ mới là người đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi bà bầu đau đầu uống panadol được không?

Bà bầu chỉ nên uống thuốc chữa đau đầu khi có sự chỉ định của bác sĩ

Vậy đau đầu khi mang thai phải làm sao? Thay vì thắc mắc mang thai đau đầu uống thuốc gì, các mẹ có thể tham khảo một số cách trị nhức đầu khi mang thai tự nhiên không cần dùng thuốc dưới đây.

2. Cách trị đau đầu khi mang thai bằng cách massage

Mang thai bị đau đầu phải làm sao? Việc xoa bóp nhẹ nhàng quanh khu vực lưng, cổ, vai, gáy,và đầu là một cách tuyệt vời để hỗ trợ trị đau đầu ở bà bầu. Khi massage các mẹ hãy sử dụng một chút tinh dầu khuynh diệp để làm tăng hiệu quả giảm đau đầu ở bà bầu. 

3. Cách trị đau đầu ở bà bầu bằng cách chườm ấm

Có bầu đau đầu phải làm sao? Chườm ấm là cách trị nhức đầu cho mẹ bầu tại nhà hiệu quả và an toàn. 

Việc chườm nóng sẽ giúp làm giãn nở các mạch máu, thúc đẩy tăng cường lưu thông máu ở khu vực bị đau, hỗ trợ các cục máu khiến cơn đau đầu xuất hiện.

– Cách chữa đau đầu khi mang thai bằng cách chườm ấm rất đơn giản: mẹ chỉ cần nhúng ăn vào nước ấm sau đó vắt kiệt nước rồi đắp lên vùng đầu bị đau. Thực hiện cho đến khi cơn đau thuyên giảm. 

4. Cách chữa đau đầu ở bà bầu bằng chườm lạnh

Hiện tượng các mạch máu mở rộng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị đau đầu khi mang thai tháng thứ 4, đau đầu khi mang thai tháng cuối và cả thai kỳ. Vậy mẹ bầu bị nhức đầu phải làm sao? Để thoát khỏi cơn đau đầu, các mẹ hãy chườm lạnh.

– Cách chườm lạnh vô cùng đơn giản: Mẹ chỉ cần dùng khăn nhúng vào nước đá lạnh hoặc bọc vài viên đá lạnh trong chiếc khăn sạch rồi chườm lên vùng đầu bị đau. Cơn đau đầu sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Chườm lạnh giúp cắt cơn đau đầu sẽ nhanh chóng 

5. Cách giảm đau đầu ở bà bầu bằng tinh dầu hoa oải hương

Có bầu bị đau đầu làm thế nào? Tinh dầu hoa oải hương cũng là cách làm giảm đau đầu ở bà bầu cực kỳ hiệu quả và an toàn không nên bỏ qua. 

Hương  thơm của tinh dầu hoa oải hương có tác dụng ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần và hỗ trợ trị chứng đau đầu ở bà bầu. Nếu muốn chữa đau đầu khi mang bầu, mẹ đừng quên tinh dầu hoa oải hương nhé!

6. Cách trị nhức đầu ở bà bầu bằng cách uống đủ nước

Bà bầu đau đầu nên uống gì? Uống đủ nước là cách trị nhức đầu cho phụ nữ mang thai hiệu quả và an toàn tuyệt đối nhưng lại thường bị bỏ qua. Hầu hết mọi người đều đánh giá thấp khả năng chữa đau đầu ở bà bầu của nước. 

Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, nước đóng vai trò quan trọng và cực kỳ cần thiết cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Uống đủ nước sẽ hỗ trợ trị bệnh đau đầu ở phụ nữ mang thai đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách điều chỉnh enzyme, protein và vitamin ở mức cân bằng, thích hợp.

Đó là lý do vì sao khi xuất hiện triệu chứng đau đầu ở phụ nữ mang thai, các mẹ nên uống đủ nước cho cơ thể.

7. Cách chữa đau đầu cho phụ nữ mang thai bằng cách xông hơi

Có bầu bị đau đầu phải làm sao? Nếu bà bầu đau đầu sổ mũi nghẹt mũi do viêm xoang, hãy thử áp dụng cách chữa đau đầu mất ngủ cho bà bầu bằng cách xông hơi. Liệu pháp xông hơi giúp thông xoang, giảm đau đầu hiệu quả.

– Cách xông hơi như sau: Đun nóng nồi nước rồi nhỏ vài giọt tinh dầu chanh sả vào. Dùng khăn trùm kín đầu rồi tiến hành xông cho tới khi nước hết nóng. Nếu mẹ bầu bị đau đầu phải làm sao ,hãy thử xông hơi xem sao nhé!

Lưu ý: Các mẹ chỉ nên xông hơi 2 – 3 lần/lần, không tắm ngay sau khi xông hơi.

8. Cách giảm đau đầu khi mang bầu bằng trà gừng

Bà bầu bị đau đầu chữa bằng cách nào? Gừng có có tác dụng kháng viêm và giảm đau vô cùng hiệu quả. 

Theo đó, nếu không biết làm gì khi bà bầu bị đau đầu, bạn chỉ cần uống 1 cốc trà gừng ấm và nằm nghỉ ngơi thư giãn. Khoảng 30 phút sau cơn đau đầu sẽ thuyên giảm rõ rệt. 

9. Cách chữa đau đầu ở phụ nữ mang thai bằng cách tắm nước ấm

Bà bầu đau đầu thì làm sao? Tắm dưới vòi sen hoặc tắm bồn bằng nước ấm có thể làm dịu cơn đau đầu căng cơ ở bà bầu.

10. Cách chữa nhức đầu cho bà bầu bằng cách tập các kỹ thuật thư giãn

Liệu pháp thiền định, phản hồi sinh học (Biofeedback), yoga và tự thôi miên sẽ giúp giảm căng thẳng và đau đầu. Vì vậy nếu đang không biết bà bầu đau đầu phải làm gì, các mẹ nên thử áp dụng các phương pháp này nhé.

11. Chữa đau đầu khi mang thai bằng tỏi 

Phụ nữ mang thai đau đầu nên làm gì? Tỏi là phương thuốc tự nhiên trị đau đầu cảm cúm hiệu quả và an toàn  cho phụ nữ mang thai.

Khi bị đau đầu, các mẹ chỉ cần giã nát vài tép tỏi và ngửi nhiều lần. Hoặc có thể giã nát tỏi hòa với nước uống để cắt cơn đau khó chịu.

Ngoài ra, khi bị cơn đau hành hạ rất nhiều mẹ còn tìm kiếm “đau đầu khi mang thai webtretho” với mong muốn tìm được phương pháp giảm đau đầu hiệu quả. Dưới đây là một số cách làm giảm đau đầu được nhiều mẹ chia sẻ trên diễn đàn webtretho:

– Tinh dầu bạc hà: Bị đau đầu khi mang thai phải làm sao? Thoa tinh dầu bạc hà trực tiếp lên vùng đầu bị đau, sau đó dùng xoa bóp nhẹ nhàng.

Tinh dầu bạc hà sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da làm giãn nở các mạch máu đang co thắt, từ đó làm giảm mọi căng thẳng và khó chịu do đau đầu gây ra. Do đó, tìm hiểu bà bầu đau đầu phải làm thế nào, các mẹ đừng bỏ qua tinh dầu bạc hà nhé.

– Xông hơi: Bà bầu đau đầu thì nên làm gì? Xông hơi với tinh dầu bạc hà, sả, quế là giải pháp giúp bà bầu giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả. Phương pháp này giúp đào thảo độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, giúp mẹ bầu thoải mái và thư giãn hơn.

– Tinh dầu quế: Mẹ bầu bị đau đầu thì phải làm sao? Nên sử dụng tinh dầu quế. Bằng cách xoa bóp tinh dầu quế lên vùng trán, thái dương và sau gáy khi cảm thấy đau đầu. Thực hiện các thao tác xoa bóp theo vòng tròn để thư giãn đầu óc, giảm mệt mỏi căng thẳng và cảm giác đau đầu.

– Uống nước đậu đen: Bà bầu đau đầu thì làm thế nào? Hãy uống nước đậu đen. Các mẹ chỉ cần cho đậu đen vào nồi ninh nhừ rồi chắt lấy nước hoặc cả cái. 

Uống nước đậu đen giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả

Thay vì phải thắc mắc bà bầu bị đau đầu phải làm thế nào? việc thay đổi một số lối sống, chế độ ăn uống cũng giúp làm giảm nguy cơ bà bầu mắc phải cơn đau đầu:

– Ăn uống đầy đủ: Bà bầu bị đau đầu nên ăn gì? Mẹ bầu cần có chế độ ăn đủ dinh dưỡng, khoa học và hợp lý. Nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu sắt như sữa tươi, đậu trắng, anh đào, khoai tây, rau chân vịt, mía, bông cải xanh…  rất tốt cho lưu thông máu lên não, giảm đau đầu.

Mẹ bầu cũng nên uống đủ lượng nước hàng ngày, có thể uống nước lọc, nước ép trái cây tươi. Đây chính là giải đáp cho thắc mắc bà bầu đau đầu nên ăn gì tốt. 

– Nghỉ ngơi đầy đủ: Bà bầu nên đủ giấc và ngủ sớm để giảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng đồng thời phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc.

– Cắt giảm caffeine: Nếu mẹ bầu là “con nghiện” cà phê thì khi mang thai là thời điểm mẹ nên ngừng uống thức uống này. Mẹ nên cắt giảm cà phê mỗi ngày sau đó bỏ hẳn để phòng ngừa cơn đau đầu xảy ra.

– Chú ý đến thực phẩm: Một số thực phẩm như chocolate, các loại thịt bảo quản như xúc xích, rượu, bia, thức uống chứa cồn hay chất kích thích có thể khiến mẹ bầu bị đau đầu sau khi ăn uống. Do đó mẹ nên lưu ý hạn chế ăn những món ăn này nhé.

– Tập thể dục đều đặn: Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày để tăng cường sức khỏe, cơ thể thoải mái, giảm stress căng thẳng, kích thích lưu thông máu trong cơ thể để hạn chế cơn đau đầu xuất hiện. Các bài tập mẹ bầu nên thực hiện như Yoga, đi bộ, bơi lội, tập thở khi mang thai…

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho các mẹ những thông tin hữu ích về hiện tượng bà bầu bị đau đầu. Đồng thời giúp các mẹ biết có bầu đau đầu nên làm gì để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Chúc các mẹ luôn vui vẻ và có một thai kỳ khỏe mạnh!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!