Đau đầu sau khi uống rượu bia do đâu?

Bị đau đầu sau khi uống rượu bia là tình trạng thường gặp ở nhiều người khi uống quá nhiều rượu bia. Đặc biệt, với những người thường xuyên bị đau nửa đầu, chỉ cần uống một lượng rượu bia nhỏ cũng có thể gây đau đầu dữ dội.

Vậy đau đầu khi uống bia, đau đầu khi uống rượu nguyên nhân do đâu? Cách chữa đau đầu sau khi uống bia rượu nào hiệu quả, an toàn? Chúng tôi sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này trong phần tiếp theo của bài viết.

Bị đau đầu sau khi uống rượu bia là tình trạng thường gặp ở nhiều người khi uống quá nhiều rượu bia

I – Nguyên nhân đau đầu sau khi uống bia rượu

Đau đầu sau khi uống bia rượu gồm có hai loại là: 

– Nhức đầu khi uống bia rượu từ 30 phút đến 3 giờ, ngay cả khi chưa uống quá nhiều. Một số người bị nhức đầu sau khi uống rượu với số lượng rất ít từ  1 đến 2 ly.

– Bị nhức đầu sau khi uống bia không xuất hiện ngay tập lức mà chỉ bắt đầu vào buổi sáng hôm sau khi bạn ngủ dậy. Hiện tượng này được gọi là đau đầu do rượu gây ra (DAIH).

Nhức đầu sau uống bia rượu có thể xảy ra với bất cứ ai, nhưng những người có tiền sử bị đau nửa đầu có nguy cơ gặp phải cao hơn.

Vậy nguyên nhân đau đầu sau khi uống bia rượu là gì? Hiện tượng đau đầu khi uống bia rượu là do các nguyên nhân sau:

– Rượu bia không chỉ chứa histamine mà còn thúc đẩy hệ thống miễn dịch cơ thể tạo ra nhiều hóa chất này hơn. Chính điều này sẽ làm tăng phản ứng viêm trên khắp cơ thể của người uống rượu bia.

– Bên cạnh đó, hóa chất ethanol – thành phần chính của rượu khi đi vào cơ thể sẽ  được chuyển thành tác nhân kích hoạt chứng đau nửa đầu.

Ethanol cũng là một chất lợi tiểu tự nhiên khiến người uống rượu phải đi tiểu nhiều hơn bình thường. Tất cả những điều này có thể gây nhức đầu khi uống bia rượu.

Hóa chất ethanol – thành phần chính của rượu khi đi vào cơ thể sẽ  được chuyển thành tác nhân kích hoạt chứng đau nửa đầu

(→Xem thêm: Đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì? Nguyên nhân, cách trị nhức đầu tại nhà)

– Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ nhức đầu khi uống rượu như:

+ Rượu khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu, và khi khải đi tiểu hơn so với bình thường có thể khiến cơ thể bị mất nước.

Đây là nguyên nhân những người bị say rượu luôn cảm thấy khát nước, choáng váng, chóng mặt và bị đau đầu khi uống rượu. 

+ Rượu kích hoạt phản ứng viêm từ hệ miễn dịch và gây ra các triệu chứng thực thể, chẳng hạn như không thể tập trung, các vấn đề về trí nhớ, giảm cảm giác thèm ăn và mất hứng thú trong các hoạt động thông thường;

+ Rượu kích thích niêm mạc dạ dày đồng thời làm tăng sản xuất axit dạ dày cũng và làm trì hoãn quá trình làm rỗng dạ dày. Tất cả những điều này có thể gây nôn, buồn nôn và đau bụng.

+ Rượu bia có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu lượng đường trong máu bị hạ xuống quá thấp, người uống rượu sẽ thấy mệt mỏi, run rẩy, yếu đuối, rối loạn tâm trạng, thậm chí bị co giật.

+ Rượu làm giãn nở các mạch máu và gây nhức đầu sau khi uống bia rượu.

+ Rượu bia có thể gây buồn ngủ, nhưng sẽ  không thể ngủ sâu giấc và thường thức giấc vào giữa đêm. Điều này khiến bạn bị mệt mỏi, chao đảo và nhức đầu  sau khi ngủ dậy.

Rượu làm giãn nở các mạch máu và gây nhức đầu sau khi uống bia rượu

II – Làm gì để hết đau đầu sau khi uống rượu bia? 23 Cách trị đau đầu khi uống rượu bia 

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia rượu? là băn khoăn của rất nhiều người, đặc biệt là với những người thường xuyên phải uống rượu do tính chất công việc bắt buộc. 

Bạn có thể tham khảo một số cách chữa đau đầu khi uống rượu bia đơn giản tại nhà dưới đây để cắt cơn đau đầu nhanh chóng:

1. Cách chữa đau đầu khi uống rượu bằng nước mơ trần bì

– Nguyên liệu: 1 nhúm trần bì, 3 quả mơ ngâm hoặc mơ tươi, 2 cốc nước.

– Cách chữa nhức đầu sau khi say: Mơ tách làm đôi, bỏ hạt, dầm nát thịt. Trần bì rửa sạch. Cho hai nguyên liệu vào cốc nước rồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi còn lại một nửa.

Để giảm nhức đầu sau khi uống rượu bia hiệu quả, tốt nhất nên uống khi còn ấm.

2. Cách giảm đau đầu khi uống rượu bằng quất tươi

– Nguyên liệu: 2 quả quất, muối, đường.

– Cách trị đau đầu sau khi uống bia: Cắt đôi quả quất rồi vắt lấy nước, thái cả phần vỏ quất nhỏ rồi cho vào cốc nước ấm.

Thêm chút đường và muối khuấy đều rồi uống khi còn ấm, cơn đau đầu sau khi uống rượu bia sẽ thuyên giảm nhanh.

3. Cách giảm đau đầu khi uống bia bằng chanh

– Nguyên liệu: 1 quả chanh, muối, đường.

– Cách giảm đau đầu khi uống rượu say: Cắt đôi quả chanh, thái vài lát mỏng cho vào cốc, vắt hết phần chanh còn lại lấy nước.

Hòa nước cốt chanh với cốc nước ấm khoảng 500ml rồi cho thêm chút đường và muối. Để giảm đau đầu khi uống bia nhanh chóng, bạn nên uống khi còn ấm.

Cách giảm đau đầu khi uống bia bằng chanh

(→ Xem thêm bị đau đầu uống thuốc gì TẠI ĐÂY)

4. Cách hết đau đầu khi uống bia bằng đậu xanh

– Để có cách hết nhức đầu sau khi uống rượu bằng đậu xanh, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 100g đậu xanh, một chút muối và 500ml nước.

– Cách hết đau đầu khi uống rượu: Rửa sạch đậu xanh rồi cho vào đun sôi với 500ml nước. Khi thấy đậu chín mềm và nở hết, bạn tắt bếp và để cho nguội bớt.

Có thể lọc lấy nước hoặc ăn cả phần cái để trị đau đầu khi uống bia và giã rượu.

5. Cách giảm đau đầu sau khi uống bia bằng nước ép cà chua

Làm sao hết đau đầu sau khi uống bia? Đừng bỏ qua nước ép cà chua. 

– Nguyên liệu: 2 quả cà chua, muối, 1/2 cốc nước lọc.

– Cách hết đau đầu sau khi uống bia: Cà chua rửa sạch, ép lấy nước. Pha thêm với 1/2 cốc nước lọc cùng chút muối để giảm độ chua.

Nếu thích ngọt bạn có thể cho thêm đường cho phù hợp khẩu vị. Nếu thắc mắc đau đầu sau khi uống rượu phải làm sao bạn hãy thử cách trị đau đầu khi uống rượu bằng nước ép cà chua xem sao nhé.

6. Cách chữa đau đầu khi say rượu bằng nước cóc ép

– Nguyên liệu: 2 quả cóc, 1/2 cốc nước lọc, muối.

– Cách chữa đau đầu sau khi uống rượu: Quả cóc rửa sạch, gọt vỏ cho vào tủ lạnh cho thật lạnh (khoảng 20-30 phút).

Ép quả cóc lấy nước rồi pha với nước lọc. Thêm chút muối và đường để giảm độ chua. Cóc chứa nhiều vitamin C sẽ là cách trị đau đầu sau khi uống rượu rất hữu hiệu.

Cóc chứa nhiều vitamin C sẽ là cách trị đau đầu sau khi uống rượu rất hữu hiệu

7. Cách trị nhức đầu khi uống bia bằng rau cần

– Nguyên liệu: 100g rau cần, một ít đường, một ít nước.

– Cách trị nhức đầu sau khi uống bia: Rau cần rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt. Pha với chút nước và đường rồi uống. Không chỉ giúp tỉnh rượu, nước ép rau cần còn là cách chữa đau đầu khi uống bia  rất tốt.

8. Cách chữa đau đầu khi uống bia bằng nước củ cải trắng

– Nguyên liệu: 3 củ cải trắng, đường.

– Cách hết nhức đầu sau khi uống bia: Củ cải trắng rửa sạch để nguyên vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ rồi ép lấy nước cốt. Thêm chút đường cho dễ uống.

Nếu bạn làm sao hết nhức đầu sau khi uống bia thì đừng bỏ qua nước ép củ cải trắng nhé. 

9. Cách chữa đau đầu sau uống rượu bằng nước ép rau muống

– Nguyên liệu: 500g rau muống tươi.

 – Cách chữa đau đầu khi uống rượu bia: Rau muống rửa sạch ép lấy nước cốt và uống. Không chỉ là cách giảm nhức đầu khi uống bia, uống nước ép rau muống nhiều lần trong ngày còn có tác dụng chữa ngộ độc rượu và giải rượu.

10. Cách trị đau đầu khi uống bia bằng lá dong

– Nguyên liệu: 200g lá dong.

– Cách giải đau đầu khi uống bia: Lá dong đem rửa thật sạch, sau đó giã nát vắt lấy nước cốt cho uống.

Cách trị đau đầu khi uống bia bằng lá dong

11. Cách làm hết đau đầu khi uống rượu bằng bưởi

Đau đầu khi uống rượu phải làm sao? Uống nước ép bưởi hoặc ăn trực tiếp bưởi có tác dụng làm tỉnh rượu và giải ngộ độc rượu. 

Cách làm giảm đau đầu khi uống rượu bằng nước ép bưởi cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần bóc bưởi và ép lấy nước cốt. Pha thêm với chút nước ấm rồi uống để làm tăng hiệu quả giải đau đầu sau khi uống rượu .

12. Chữa đau đầu sau khi uống bia bằng bột sắn dây

Làm gì để hết đau đầu khi uống rượu? Hãy pha một cốc bột sắn dây và vắt thêm chút nước chanh để uống. Sắn dây có tác dụng hỗ trợ gan đào thải độc tố nên giúp người say rượu nhanh tỉnh táo và hết đau đầu sau khi uống rượu.

13. Trị đau đầu sau khi uống bia bằng đậu đen

Để giảm đau đầu sau khi uống bia, bạn có thể sắc nước đậu đen và uống khi còn cấm. Không chỉ giúp giảm nhức đầu sau khi uống bia, nước đậu đen còn giải ngộ độc rượu rất tốt.

14. Cách làm hết nhức đầu sau khi uống bia bằng gừng tươi

– Nguyên liệu: 1 miếng gừng tươi già khoảng 60g.

– Cách chữa đau đầu uống rượu bằng gừng: Gừng để nguyên vỏ, rửa thật sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Đem sắc với 300ml nước còn khoảng 150ml thì chắt lấy nước uống.

Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và hóa chất chất cồn trong cơ thể nên là cách chữa đau đầu vì uống rượu hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và hóa chất chất cồn trong cơ thể nên là cách chữa đau đầu vì uống rượu hiệu quả

15. Cách  chữa đau đầu say rượu bằng cây cà gai leo

Làm sao hết nhức đầu khi uống bia? Theo kinh nghiệm dân gian, cây cà gai leo có tác dụng chữa nhức đầu sau khi uống rượu bia, ngộ độc rượu và vệ gan hiệu quả. 

Để trị đau đầu khi uống rượu, bạn chỉ cần lấy cây cà gai leo sắc lên lấy nước uống là sẽ nhanh chóng hết đau đầu và tỉnh rượu. 

16. Cách trị nhức đầu khi uống rượu bằng trà Atiso 

Atiso là một loại thảo dược tụ nhiên có khả năng giải rượu và trị đau đầu khi uống rượu bia rất tốt. 

– Cách trị nhức đầu sau khi uống rượu bằng trà Atiso như sau: Cho 2 bông  atiso tươi hoặc 2 nắm atiso khô vào sắc trong khoảng 20 phút. Chia làm nhiều lần uống, mỗi lần uống một cốc sẽ hết đau đầu khi uống rượu.

17. Cách trị nhức đầu sau khi say bằng nước chè xanh

Nước chè xanh chứa axit tanic – hoạt chất này có thể khử độc cồn cấp tính và trị đau đầu sau khi uống rượu. 

– Cách trị nhức đầu khi say rượu bằng nước chè xanh rất đơn giản, bạn chỉ cần hãm 1 nắm lá chè xanh với nước sôi trong 10 phút. Nên uống khi còn ấm chữa nhức đầu sau khi uống bia đạt kết quả cao nhất.

Cách trị nhức đầu sau khi say bằng chè xanh

18. Mẹo chữa đau đầu khi uống rượu bằng cà phê

Làm sao hết đau đầu khi uống bia? Cà phê đóng vai trò như là một chất kích thích bộ não có tác dụng làm dịu cơn nhức đầu do bia rượu gây ra. 

Tuy nhiên, khi áp dụng cách chữa nhức đầu sau khi uống rượu bằng cà phê, bạn nên uống với lượng vừa phải. Nếu uống quá nhiều cà phê có thể khiến cơ thể mất nước và khiến cơn đau đầu nghiêm trọng hơn.

19. Cách chữa nhức đầu sau khi uống bia bằng nước lọc

Cơ thể mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu khi say rượu. Để làm hết đau đầu sau khi uống bia rượu, bạn hãy uống thật nhiều nước để bổ sung đủ nước cho cơ thể, cách trị đau đầu khi say này vừa đơn giản vừa rất hiệu quả.

Do đó, nếu không biết làm sao hết đau đầu khi uống rượu? bạn đừng quên uống thật nhiều nước lọc nhé.

Cách chữa nhức đầu sau khi uống bia đơn giản nhất chính là uống nhiều nước lọc

20. Cách chữa nhức đầu khi uống bia bằng nước mía

Làm gì để hết đau đầu khi uống bia? Hãy uống 1 cốc nước mía. Không chỉ là cách giải đau đầu khi uống rượu, uống nước mía còn có khả năng giảm buồn nôn, giảm tức ngực và  giúp trí óc tỉnh táo hơn.

21. Cách giảm đau đầu khi uống rượu bia bằng lòng trắng trứng gà

Đây là cách làm hết nhức đầu khi uống bia rượu được nhiều người áp dụng. Theo đó, khi bị say rượu hoặc nhức đầu do uống rượu bia, bạn hãy  ăn 2 lòng trắng trứng gà còn tươi để làm giảm  lượng rượu được hấp thu, tránh tình trạng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu. 

22. Cách làm giảm đau đầu khi uống bia bằng ngó sen

Cách làm giảm đau đầu sau khi uống bia bằng ngó sen vô cùng đơn giản và dễ dàng: Bạn chỉ cần rửa sạch 1 nắm ngó sen tươi hoặc cho vào ép lất nước uống. Nên uống trực tiếp nước cốt ngó sen để đạt hiệu quả tốt nhất.

23. Cách bớt đau đầu sau khi uống bia bằng nước ép lê, cam

Nước cam ép hoặc nước lê ép đều là cấc phương thuốc cực kỳ hữu hiệu trong trường hợp đau nhức đầu sau khi uống rượu bia, say rượu và ngộ độc rượu.

–  Cách giảm nhức đầu sau khi uống rượu này cực kỳ đơn giản: bạn chỉ cần vắt cam hoặc ép quả lê lấy nước uống khi cơn đau đầu do rượu bia xuất hiện. Sau đó nằm nghỉ ngơi thư giãn để cơn đau đầu chóng qua.

Cách bớt đau đầu sau khi uống bia bằng nước ép cam

!Lưu ý: Các cách làm hết đau đầu khi uống bia bằng tự nhiên ở trên chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi áp dụng. 

III – Lưu ý khi làm giảm đau đầu khi uống rượu bia

Khi thực hiện những cách làm bớt đau đầu khi uống rượu, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Không nên uống các loại thuốc giảm đau khi bị đau đầu do say rượu. Cách trị đau đầu sau khi uống bia rượu bằng thuốc giảm đau có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

– Tránh sử dụng các loại thuốc uống chống chôn vì sẽ giữ chất độc hại bên trong cơ thể, gây tổn hại tới gan.

– Không nên uống nước ngọt có gas trước và sau khi uống rượu vì sẽ sinh ra lượng anhydrit cacbonic dẫn tới huyết áp tăng cao, khó thở, tức ngực và chóng mặt trầm trọng.

– Nếu đã áp dụng cách giảm nhức đầu sau khi uống bia tại nhà mà không có hiệu quả, tình trạng nhức đầu nghiêm trọng kéo dài và có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín gần nhất để được bác sĩ điều trị kịp thời.

Không nên uống các loại thuốc giảm đau khi bị đau đầu do say rượu

Dù có nhiều cách làm hết đau đầu sau khi uống bia nhưng cách duy nhất hiệu quả, an toàn nhất vẫn chính là hạn chế tối đa uống rượu bia. Nếu bắt buộc phải uống, hãy uống với liều lượng và điều độ trong giới hạn. Đặc biệt, nếu bạn bị mắc chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ về cách làm giảm nhức đầu sau khi uống bia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!