Bị đau đầu khi lắc đầu mạnh có nguy hiểm không? Cách điều trị!

Bị đau đầu khi lắc đầu là dấu hiệu cảnh báo hệ thần kinh điều khiển vận động ở vùng đầu cổ đang gặp trục trặc hoặc bệnh lý nào đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đau đầu khi lắc đầu mạnh.

I. Nguyên nhân gây đau đầu khi lắc mạnh

Triệu chứng đau đầu khi lắc đầu không phải là một bệnh cụ thể.

Thực chất, đây là triệu chứng gây ra bởi nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là những lý do bị đau đầu khi lắc mạnh:

1. Do tác động từ môi trường

Các tác động từ môi trường gây ra đau đầu khi lắc đầu có thể kể đến như: Áp lực từ cuộc sống, căng thẳng stress trong công việc; chế độ sinh hoạt không điều độ; thường xuyên tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm, các hóa chất độc hại.

Chứng đầu đầu khi lắc đầu có thể do bệnh run vô căn, tổn thương não bộ hoặc tác dụng phụ của thuốc…

2. Tác dụng phụ của thuốc gây ra

Việc sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần kinh  kéo dài cũng có thể gây ra triệu chứng bị đau đầu khi lắc đầu.

3. Từ nguyên nhân tổn thương vùng não bộ

Não bộ có thể bị ảnh hưởng do phẫu thuật, chấn thương, di chứng tai biến mạch máu não, thiếu máu não mạn tính vì tăng huyết áp.

Khi não tổn thương cũng là nguyên nhân gây đau đầu.

4. Do mắc phải bệnh run vô căn

Run vô căn được coi là căn bệnh phổ biến nhất gây đau đầu khi lắc mạnh, đầu gật gật hoặc lắc lắc không kiểm soát.

Không chỉ gây run giật ở đầu, bệnh run vô căn còn gây run bàn tay, ngón tay, đặc biệt là khi cầm đồ vật khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt.

5. Các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác gây tình trạng đau đầu khi quay đầu như: Rối loạn trương lực cơ cổ, bệnh huntington, bệnh Parkinson, bệnh động kinh, teo cơ đa hệ thống…

Đọc thêm: Đau đầu vận mạch là bệnh gì? Cách điều trị!

II. Bị đau đầu khi lắc mạnh có nguy hiểm không?

Lắc đầu bị đau không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng lại thường xuyên gây bất tiện cho người bệnh trong giao tiếp, ăn uống, giao tiếp…

Bị đau đầu khi lắc kéo dài có thể tiềm ẩn bệnh lý nguy hiểm

Tuy nhiên, nếu tình trạng lắc đầu đau đầu kéo dài liên tục và diễn biến theo chiều hướng nặng hơn thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

III. Các cách chữa đau đầu khi rung lắc

Bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân gây đau đầu khi lắc đầu để chỉ định cách điều trị phù hợp nhằm mang lại hiệu quả cao nhất.

Bên cạnh việc tuân thủ theo điều trị của bác sĩ, người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày để mau chóng cải thiện tình trạng bệnh.

1. Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Bệnh nhân bị đau đầu khi rung lắc nên có chế độ ăn lành mạnh và phù hợp với nhiều rau lá xanh, cá biển, quả óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, đậu nành, hoa quả… 

Đây là nguồn thực phẩm bổ sung khoáng chất, vitamin, omega-3 và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ khỏi các yếu tố độc hại và các tác nhân gây gây tổn thương  – thoái hóa não.

2. Nghỉ ngơi thư giãn nhiều hơn

Tâm lý quá lo âu, căng thẳng là một trong các nguyên nhân gây đau đầu khi lắc đầu.

Do đó, để cải thiện trình trạng người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn kết hợp tập thiền, yoga để tránh căng thẳng, mệt mỏi.

3. Tập thể dục vật lý trị liệu hàng ngày

Tập luyện mỗi ngày tối thiểu 30 phút cũng là cách hiệu quả để cải thiện sự linh hoạt, dẻo dai các cơ ở đầu cổ.

Người bị đau đầu khi lắc có thể chạy bộ, đi bộ hoặc kết hợp với vật lý trị liệu. Bên cạnh đó, châm cứu, massage và bấm huyệt để cải thiện chứng rung lắc đầu hiệu quả.

4. Loại bỏ những thói quen xấu

Một số thói quen xấu người bị đau đầu khi rung lắc nên loại bỏ như: hút thuốc lá, uống cà phê, bia rượu, thức khuya căng thẳng kéo dài.

\Người bệnh đau đầu khi lắc nên đi thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời

Tất cả những điều này đều khiến hoạt động của hệ thần kinh bị kích thích, rối loạn, khiến chứng rung lắc đầu nghiêm trọng hơn.

IV. Cách phòng ngừa đau đầu khi lắc mạnh

Để phòng ngừa tình trạng bị đau đầu khi lắc đầu, bạn cần xây dựng cho mình những kiến thức về cách ăn uống, sinh hoạt, tập luyện khoa học và hợp lý như chúng tôi đã chia sẻ ở trên.

Khi đã có chế độ dinh dưỡng hợp lý và một lối sống lành mạnh thì chứng rung lắc đầu sẽ không có cơ hội xuất hiện gây ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về tình trạng đau đầu khi rung lắc mạnh, rất mong bạn đọc đã có cho bản thân những kiến thức hữu ích khi đọc bài viết.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!