Đau mỏi tay chân có nên lo lắng không?

Đau mỏi tay chân là căn bệnh không hiếm gặp tuy nhiên cũng không nên chủ quan khi thấy cơ thể có triệu chứng này.

Nguyên nhân gây đau mỏi tay chân

– Do bị thiếu máu não, khí huyết ứ trệ

– Khi cơ thể thiếu canxi khiến cho xương bị đau nhức nên thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, răng yếu, móng tay móng chân dễ gẫy.

– Do thời tiết thay đổi, nắng mưa thất thường hoặc chuyển mùa trong năm.

– Do làm việc nặng quá sức, lâu không làm việc nặng.

– Do ngồi nhiều làm việc bên bàn máy vi tinh.

– Nằm, ngồi không đúng cách.

– Đau mỏi tay chân do suy tĩnh mạch khiến các tĩnh mạch này bị chèn ép.

– Các bệnh về xương khớp, gút, thoái hóa đốt sống cổ, ung thư xương…

– Do chấn thương hoặc đã từng bị gãy tay, gãy chân đến nhưng ngày giở trời lại bị nhức mỏi.

Đau mỏi tay chân có nguy hiểm không?

Đau mỏi tay chân có thể lặp lại theo chu kì hoặc thường gặp khi sáng sớm mới ngủ dậy, đêm trước khi đi ngủ. Điều này khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu ảnh hưởng không tốt tới tâm sinh lý. Do cơ thể không khỏe mạnh kéo theo cuộc sống cũng bị đảo lộn, dễ cáu gắt, buồn bực. Đau mỏi tay chân cũng là triệu chứng báo hiệu nhiều căn bệnh có thể gây tổn thương về lâu dài, cho nên cần có sự khám chữa bệnh kịp thời.

Để đề phòng đau mỏi tay chân nên:

– Người cao tuổi không nên chỉ ngồi một chỗ mà có thể đi lại thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng, tập thái cực quyền, thiền… Không nên ngồi xổm, ngồi nguyên một tư thế trong nhiều giờ.

– Giữ ấm cơ thể nhất là những lúc chuyển mùa. Buổi tối mùa đông trước lúc đi ngủ có thể đun nước ấm để ngâm rửa tay chân cũng kích thích giấc ngủ sâu, tay chân không bị nhức mỏi.

– Nếu bị nhức mỏi tay chân do các bệnh lý về xương khớp, tuần hoàn máu não… cần có sự điều trị của bác sĩ. Đối với bệnh thiếu máu não có thể vừa kết hợp uống thuốc được kê đơn vừa uống thêm hoạt huyết bổ máu Đại Bắc để hỗ trợ lưu thông máu. Giữ tinh thần thoải mái trong quá trình điều trị bệnh.

– Không nên vận động quá sức, hoặc cố làm việc vì dễ khiến tình trạng này trở nên nặng hơn.

– Có thể mát xa, xoa bóp tay chân khi bị đau mỏi để tạo sự thư giãn, thoải mái, tăng cường lưu thông máu đến các chi.

– Ăn uống đầy đủ, hợp lý, tăng cường các thực phẩm như rau, trái cây tươi… loại bỏ thuốc lá, rượu bia, các chất chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán. Uống đủ nước mỗi ngày, không nên uống nhiều nước ngọt, nước ga đóng chai.

Để được tư vấn về các triệu chứng đau mỏi chân tay nên điều trị như thế nào cũng như cách dùng Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, các bạn hãy gọi tổng đài 1800 1125

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!