Tê tay chân sau sinh: Nguyên nhân và cách chữa tê tay chân sau khi sinh

Sau khi sinh, nếu không được chăm sóc đúng cách, nhiều bà mẹ có thể bị hậu sản. Một trong những triệu chứng hậu sản khó chịu đó là tê bì tay chân. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng tê tay chân sau sinh, cách chữa trị như thế nào, mời bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Tê bì tay chân là một trong những triệu chứng hậu sản khó chịu

I – Nguyên nhân phụ nữ sau sinh bị tê tay

Biểu hiện khi bị tê tay chân sau khi sinh là các ngón tay thi thoảng bị tê cứng, có thể kèm theo châm chích, tê buốt  hoặc chuột rút.

Nếu không được điều trị ngay và kịp thời, người bệnh  có thể bị đau lan sang các vùng như mông, cẳng chân, đùi, gây ảnh hưởng tới việc vận động hàng ngày.

Ngoài ra, mẹ sau sinh bị tê tay chân còn có các biểu hiện khác như nổi gân xanh và các mạch máu dưới da; mất cảm giác ở ngón tay, tay yếu đi và khó cử động; cơ thể mệt mỏi, suy nhược, sức khỏe giảm sút nghiêm trọng; mất ngủ về đêm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng phụ nữ sau sinh hay bị tê tay. Trong đó các nguyên nhân chính phải kể đến gồm:

– Thiếu vitamin nhóm B: Thiếu vitamin nhóm B sẽ dẫn đến sự cản trở dây thần kinh ngoại vi gây ra tê, đau khớp.

Đồng thời, quá trình mang thai và cho con bú khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi và các khoáng chất, khiến mẹ sau sinh hay bị tê tay chân. 

– Thiếu máu não: Một nguyên nhân nữa khiến phụ nữ sau sinh bị tê tay chân là do bệnh thiếu máu não. Tình trạng lưu thông máu lên não kém khiến cho lượng máu không đủ để cung cấp cho hoạt động điều khiển các cơ quan khiến cho tay chân bị tê, nhức mỏi.

Một nguyên nhân nữa khiến phụ nữ sau sinh bị tê tay chân là do bệnh thiếu máu não

( → Xem thêm: Nhức mỏi chân tay là bệnh gì? Nguyên nhân và cách trị nhức mỏi tay chân)

–  Huyết áp thấp: Đây cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị tê bì chân tay sau sinh. Huyết áp thấp khiến lượng máu cung cấp tới các chi bị giảm gây tê chân tay và ngứa râm ran. 

– Các bệnh lý xương khớp: Phụ nữ bị tê tay chân sau khi sinh có thể do do mắc một số bệnh lý về xương khớp như ống cổ tay, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa xương khớp, đau thần kinh tọa, giãn dây chằng, … 

– Khớp dịch chuyển: Trong khi mang thai, hormone Ralaxin gây ra tình trạng nới lỏng các khớp xương, khiến xương chậu của mẹ mở rộng để hỗ trợ quá trình sinh con. Điều này cũng là nguyên nhân gây tê tay chân sau sinh ở phụ nữ. 

– Hoạt động nhiều: Bên cạnh đó, sau khi sinh, người mẹ hoạt động nhiều cũng dẫn đến tình trạng đau mỏi các khớp.

Việc bế con cho bú cả ngày rồi lại ôm ngủ cả đêm với 1 tư thế cố định sẽ khiến chân tay của mẹ bị tỳ đè, mẹ sau sinh bị tê tay vào sáng hôm sau.

II – Cách điều trị sau sinh bị tê tay

Với tình trạng sau sinh tê tay chân, các mẹ không nên chủ quan, hãy đến bác sĩ thăm khám để được điều trị và kiểm soát bệnh kịp thời.

Bên cạnh việc chữa trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng một số cách cải thiện cơn nhức và tê bì dưới đây: 

1. Cách chữa tê tay chân sau sinh bằng chườm nóng

Để giảm bớt tình trạng sau sinh bị tê chân tay, các chị em có thể áp dụng một số biện pháp chườm nóng gừng rang muối hoặc ngải cứu rang muối chườm chỗ đau mỏi; mát-xa vùng bả vai, khớp cổ tay,… để có thể sớm thoát khỏi cảm giác tê bì chân tay.

Đồng thời, khi bị tê bì chân tay, người mẹ cần tránh các hoạt động mạnh, xoay cổ mạnh vì dễ gây tổn thương các dây thần kinh mà nên dành thời gian nghỉ ngơi, massage giúp giãn cơ, giảm đau.

Biện pháp chườm nóng gừng rang muối giúp làm giảm cảm giác tê bì chân tay.

2. Cách chữa tê chân tay sau sinh bằng chế độ ăn uống

Người mẹ sau sinh bị tê tay chân cần có chế độ ăn uống bổ sung thêm vitamin nhóm B, chất sắt giúp bổ máu, chất xơ, các vitamin C, A, D; uống đủ nước hàng ngày…

Để giảm cảm giác đau nhức, các mẹ cũng không nên ăn nhiều đồ cay nóng, đồ ngọt, mặn, thức ăn nhiều chất béo…

3. Cách chữa bệnh tê tay chân sau sinh bằng xông hơi

Các mẹ sau sinh bị tê bì chân tay có thể có thể xông hơi với các loại lá như mã đề, kinh giới, trầu không, nhọ nhồi, sài đất và hương nhu để giảm đau, tê bì chân tay. 

(→ Xem thêm những bài thuốc chữa tê bì chân tay TẠI ĐÂY)

III – Cách phòng tránh bị tê tay sau khi sinh

Để phòng ngừa bị tê tay chân sau sinh, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn sau khi sinh.

– Hạn chế vận động nhiều và làm việc nặng.

– Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh  và đủ dinh dưỡng.

– Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, vận động tay chân và các khớp.

– Kiểm soát cân nặng. 

Hiện tượng tê tay chân sau sinh có thể tự biến mất sau vài tháng sau sinh hoặc cũng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do đó, mẹ sau sinh cần thận trọng khi có dấu hiệu bị tê tay chân sau sinh thường xuyên và kéo dài. Tốt nhất các mẹ nên sắp xếp thời gian đến bệnh viện để được bác sĩ khám và điều trị càng sớm càng tốt, tránh xảy ra các biến chứng nguy hiểm.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!