Đêm đến là ác mộng của những người mắc chứng mất ngủ. Điều này có thể cải thiện thông qua thực phẩm sử dụng mỗi ngày. Mất ngủ uống gì để giúp giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn? Ăn uống gì chữa mất ngủ? – Đậu nành: Các sản phẩm từ đậu nành rất tốt […]
Mất ngủ là vấn đề khiến nhiều người lo lắng, mệt mỏi. Tuy nhiên tình trạng sẽ còn tồi tệ hơn khi bị mất ngủ trầm cảm dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ. Mất ngủ dẫn đến trầm cảm Mất ngủ là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, lo âu. Nhiều người […]
Bạn mất ngủ thường xuyên và bắt đầu một ngày mới với những mệt mỏi. Những sai lầm sau đây dễ mắc phải khiến bạn còn đối mặt với tình trạng này nhiều nếu không cố gắng thay đổi thói quen. Đi ngủ quá sớm Nếu đêm trước đó bạn ngủ không ngon giấc, sáng […]
Nhiều chị em phụ nữ cho rằng mất ngủ tiền mãn kinh là điều hiển nhiên sẽ tự biến mất nhưng lại không nhận thấy các tác hại của nó bào mòn dần sức khoẻ để có phương án cải thiện. Tác hại của chứng mất ngủ tiền mãn kinh – Tăng cân: Khi bị […]
Ngủ là một hoạt động tự nhiên định kỳ giúp nạp lại năng lượng cho cơ thể con người. Khi bị mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, giảm niềm vui trong cuộc sống. Triệu chứng mất ngủ kéo dài Thời gian ngủ trung bình trong đêm của một người bình thường […]
Khi nhắc đến tuổi thanh niên người ta sẽ nghĩ đến tuổi ăn tuổi ngủ. Nhưng có một thực tế là bệnh mất ngủ ở thanh niên đang diễn ra phổ biến, do đó cần tìm hiểu nguyên nhân để có giải pháp điều trị thích hợp. Nguyên nhân mất ngủ ở thanh niên Mất […]
Nhiều người muốn có một body đẹp mà không muốn tập luyện thể dục, nhịn ăn nên đã tìm uống một số loại thuốc giảm cân. Tuy nhiên, họ lại gặp phải tình trạng mất ngủ gây tổn hại không nhỏ đến sức khỏe. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến việc uống thuốc giảm cân […]
Mất ngủ thường gặp ở người cao tuổi nhưng hiện nay do áp lực lớn của xã hội, con người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng dẫn tới mất ngủ ở cả người trẻ tuổi. Mất ngủ uống thuốc gì để không hại sức khoẻ và có tác dụng dài lâu? Bị mất ngủ […]
Xã hội phát triển có nhiều nguyên nhân gây ra mất ngủ nên tình trạng này không phải là hiếm gặp. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì và bạn cần làm gì khi gặp phải vấn đề này? Mất ngủ là triệu chứng của bệnh gì? Với trẻ sơ sinh, mỗi ngày phải […]
Đã bao giờ bạn thắc mắc về các nguyên nhân mất ngủ về đêm khiến bạn đau đầu tìm giải pháp chữa trị chưa? Nắm rõ chúng để có cách đối phó phù hợp nhé! Yếu tố tâm lý gây mất ngủ về đêm Khi bạn không sắp xếp được công việc hàng ngày, các […]
