• Nguyên nhân và cách điều trị bệnh mất ngủ

    Trên 60% phụ nữ tiền mãn kinh than phiền về chứng mất ngủ Khoảng 57% người già trên 65 tuổi bị mất ngủ mạn tính Tại Mỹ, 13.9 tỷ đô la được chi để điều trị bệnh mất ngủ  Vậy, mất ngủ là gì, nguyên nhân gây mất ngủ và điều trị mất ngủ như […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • 2 bài thuốc chữa mất ngủ nổi tiếng trong dân gian

    Mất ngủ là 1 chứng bệnh gây tổn thương nghiêm trọng đến hệ thần kinh, khiến người bệnh bị suy nhược, mệt mỏi, kéo dài chúng còn là căn nguyên dẫn đến một loạt các bệnh lý nguy hiểm khác. Trong dân gian hạt sen và lá vông đã được sử dụng nhiều để cải […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Người hay mất ngủ có nên tham gia tập thể dục buổi sáng?

    Đối với những người mất ngủ việc tập thể dục buổi sáng thường là trở ngại với họ. Nhiều người còn có thói quen “ngủ bù”. Liệu thói quen đó có lợi cho sức khoẻ hay không? Người mất ngủ có nên tham gia tập thể dục buổi sáng? Chứng ta hãy cùng đi tìm […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Hậu quả nghiêm trọng của thiếu ngủ

    Thiếu ngủ thường xuyên sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ, nguy hiểm hơn bạn nghĩ đó. Máu lên não kém Thiếu ngủ làm giảm máu lưu thông lên não làm não bộ hoạt động kém từ đó giảm khả năng tư duy, làm chậm tốc độ nhận thức, suy luận […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Những thực phẩm cần tránh để không mất ngủ

    Chất lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi, khi tình trạng này lặp lại thường xuyên sẽ trở thành bệnh mãn tính gây tâm lý lo âu, mất tập trung, làm phát sinh nhiều bệnh […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Thiếu ngủ

    Tác hại khôn lường của việc thiếu ngủ thường xuyên.

    Thiếu ngủ ở đây có thể do nhiều nguyên nhân gộp lại, ví dụ như: bạn chỉ ngủ 6 tiếng một ngày, bạn bỏ thời gian còn lại cho công việc vì nghĩ rằng mình có sức khỏe, có thể bỏ bớt vài giờ ngủ để làm, để kiếm tiền. Hay do bạn không ngủ […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Hoa nhài chữa bệnh mất ngủ

    7 Năm mất ngủ. Tôi đã có giấc ngủ ngon nhờ 4 bài thuốc dân gian này.

    Là một người trong cuộc với căn bệnh mất ngủ “theo đuổi” tôi 7 năm có lẻ, cuộc sống khá mệt mỏi. Chưa 1 đêm nào tôi ngủ đủ giấc, có những đêm phải sử dụng đến cả thuốc ngủ nhưng cũng chỉ được thời gian đầu, sau dần cũng nhờn thuốc, uống cũng không […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Bệnh mất ngủ

    Mối liên quan giữa trầm cảm với bệnh mất ngủ.

    Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng bệnh mất ngủ có mối liên quan với lo âu và trầm cảm. Theo các nghiên cứu trên các bệnh nhân trầm cảm nặng thì có tới 65% số bệnh nhân ngoại trú và 90% bệnh nhân nội trú bị mất ngủ. Những nghiên […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Bênh nhân chữa bênh mất ngủ như thế nào

    Chia sẻ phương pháp phòng chống bệnh mất ngủ.

    Bạn đã bước sang tuổi trung niên, cái tuổi mà nhiều vấn đề về sức khỏe thường tìm đến. Trong đó bệnh mất ngủ là loại bệnh thường gặp. Vậy phải làm thế nào để phòng chống bệnh mất ngủ? Chia sẻ từ người trong cuộc. Cô Lê Thị Đào – 49 tuổi, hiện đang […]

    Chuyên mục Mất ngủ
  • Nguyên nhân gây mất ngủ

    Bệnh mất ngủ dưới góc nhìn chuyên gia.

    Bệnh mất ngủ là chứng bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhất khi bước sang tuổi trung niên. Bệnh làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cũng như công việc. Khiến người mắc bệnh mệt mỏi, không có sức làm việc, nếu mất ngủ trong thời gian dài sẽ có […]

    Chuyên mục Mất ngủ