Câu hỏi: Chào bác sỹ, năm nay em 36 tuổi là công chức. Từ khi sinh bé đã 6 năm rồi cho đến giờ em thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Em đã thử dùng các loại lá và tâm sen nhưng vẫn không cải thiện. Gần đây trí nhớ em có […]
1.Tai nạn giao thông Mất ngủ là một mối nguy lớn về an toàn công cộng mỗi ngày trên đường. Buồn ngủ có thể làm chậm phản ứng thời gian nhiều như lái xe say rượu. Cục Quản lý An toàn Giao thông Quốc gia ước tính rằng sự mệt mỏi là nguyên nhân gây […]
Mất ngủ là chứng bệnh tưởng chừng đơn giản, nhưng đang khiến nhiều người lo lắng, khiến đầu óc căng thẳng, lo âu, cáu gắt, buồn chán,… ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt. Trên 60% phụ nữ tiền mãn kinh than phiền về chứng mất ngủ và khoảng 57% người […]
Trên 60% phụ nữ tiền mãn kinh than phiền về chứng mất ngủ Khoảng 57% người già trên 65 tuổi bị mất ngủ mạn tính Tại Mỹ, 13.9 tỷ đô la được chi để điều trị bệnh mất ngủ Vậy, mất ngủ là gì, nguyên nhân gây mất ngủ và điều trị mất ngủ như […]
Mất ngủ là 1 chứng bệnh gây tổn thương nghiêm trọng đến hệ thần kinh, khiến người bệnh bị suy nhược, mệt mỏi, kéo dài chúng còn là căn nguyên dẫn đến một loạt các bệnh lý nguy hiểm khác. Trong dân gian hạt sen và lá vông đã được sử dụng nhiều để cải […]
Đối với những người mất ngủ việc tập thể dục buổi sáng thường là trở ngại với họ. Nhiều người còn có thói quen “ngủ bù”. Liệu thói quen đó có lợi cho sức khoẻ hay không? Người mất ngủ có nên tham gia tập thể dục buổi sáng? Chứng ta hãy cùng đi tìm […]
Thiếu ngủ thường xuyên sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ, nguy hiểm hơn bạn nghĩ đó. Máu lên não kém Thiếu ngủ làm giảm máu lưu thông lên não làm não bộ hoạt động kém từ đó giảm khả năng tư duy, làm chậm tốc độ nhận thức, suy luận […]
Chất lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi, khi tình trạng này lặp lại thường xuyên sẽ trở thành bệnh mãn tính gây tâm lý lo âu, mất tập trung, làm phát sinh nhiều bệnh […]
Thiếu ngủ ở đây có thể do nhiều nguyên nhân gộp lại, ví dụ như: bạn chỉ ngủ 6 tiếng một ngày, bạn bỏ thời gian còn lại cho công việc vì nghĩ rằng mình có sức khỏe, có thể bỏ bớt vài giờ ngủ để làm, để kiếm tiền. Hay do bạn không ngủ […]
Là một người trong cuộc với căn bệnh mất ngủ “theo đuổi” tôi 7 năm có lẻ, cuộc sống khá mệt mỏi. Chưa 1 đêm nào tôi ngủ đủ giấc, có những đêm phải sử dụng đến cả thuốc ngủ nhưng cũng chỉ được thời gian đầu, sau dần cũng nhờn thuốc, uống cũng không […]
