Tin tức

  • Trang chủ
  • /
  • Tin tức
  • /
  • Kinh nghiệm tự chữa lưu thông máu kém máu xấu chỉ trong 3 tháng

Kinh nghiệm tự chữa lưu thông máu kém máu xấu

Tuần hoàn máu vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến mọi cơ quan, bộ phận trong cơ thể bạn. Nếu hệ thống tuần hoàn này không thuận lợi, máu xấu, sự lưu thông máu kém sẽ dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe, gây ra các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, tê bì chân tay, … Nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng này nhưng không muốn dùng thuốc Tây, có thể áp dụng một số kinh nghiệm tự chữa lưu thông máu kém máu xấu chỉ trong 3 tháng an toàn tại nhà dưới đây nhé!

Lưu thông máu kém gây nhiều triệu chứng nguy hại cho sức khỏe

Lưu thông máu kém gây nhiều triệu chứng nguy hại cho sức khỏe    

1. Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu bằng cách uống trà

Để chữa lưu thông máu kém máu xấu, bạn chỉ cần uống một sô loại trà dưới đây mỗi ngày:

  • Trà gừng:

Gừng là loại gia vị quen thuộc có tính ấm nóng, có tác dụng giúp lưu thông máu tốt, cải thiện chứng cảm lạnh, buồn nôn, khó chịu rất hiệu quả. Hãy kết hợp thêm 1 muỗng mật ong, vài giọt nước cốt chanh và thưởng thức.

  • Trà sả:

Loại trà này không chỉ giúp máu lưu thông tới não, các chi tốt hơn, còn giúp giữ ấm toàn thân, tinh thần sảng khoái, thông mũi họng, giảm ho nếu uống cùng mật ong, quế, nước cốt chanh, hạt tiêu, lá bạc hà.

  • Trà hoa cúc:

Tác dụng lớn nhất của loại trà là loại trừ chất độc có hại đang tích tụ trong cơ thể, giảm sưng, tiêu viêm, an thần hiệu quả. Cũng có thể kết hợp với chút mật ong để tăng hương vị khi thưởng thức.

Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu với trà sả

Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu với trà sả

  • Trà hoa hồng:

Để chữa lưu thông máu kém, máu xấu, bạn nên lấy 10 búp hoa hồng, cho thêm chút giấm táo đỏ, thêm nước nóng vào hãm một lúc là có thể uống được.

  • Trà mùi tây:

Loại trà này không chỉ chữa lưu thông máu kém, máu xấu hiệu quả, mà còn có tác dụng chống lão hóa da nên rất phù hợp với chị em phụ nữ. Ngoài ra, nó còn giảm sưng do viêm khớp mãn tính.

2. Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu thông qua chế độ ăn uống

Những người bị lưu thông kém, máu xấu nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, với đầy đủ các thức ăn chứa nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe.

Đặc biệt cần bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sự lưu thông máu như những thực phẩm giàu chất sắt, giàu các khoáng chất khác như canxi, magie, vitamin C, vitamin E, omega 3 và các loại hạt chứa Vitamin B3,… giúp kích thích sự hấp thụ sắt cho cơ thể, tăng lưu lượng và sự tuần hoàn máu tốt hơn, tăng cường lưu thông máu lên não.

Người bị lưu thông kém, máu xấu cũng nên uống nhiều nước lọc ấm hơn, hạn chế sử dụng cà phê, trà, bia rượu, thuốc lá,… vì có thể gây mất ngủ, đau đầu khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Bên cạnh đó, cần tránh không ăn thức ăn chứa nhiều chất béo động vật, nhiều cholesterol.

Bạn có thể dùng thêm các loại gia vị như ớt, hành tây, tỏi,… vì các thực phẩm này rất tốt cho tim và hệ thần kinh.

Người bị lưu thông máu kém cần ăn các loại rau giàu chất sắt và chất xơ

Người bị lưu thông máu kém cần ăn các loại rau giàu chất sắt và chất xơ

3. Tự chữa lưu thông máu kém bằng cách massage với tinh dầu

Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu bạch đàn, tinh dầu sả, tinh dầu hoa oải hương kết hợp các động tác massage cho cơ thể ấm dần lên, giúp sự lưu thông máu diễn ra dễ dàng hơn.

Đặc biệt, những loại tinh dầu này còn làm cho làn da thêm mềm mại, rất tốt cho chị em phụ nữ.

Tự chữa lưu thông máu kém bằng cách massage với tinh dầu

Tự chữa lưu thông máu kém bằng cách massage với tinh dầu

4. Tự chữa lưu thông máu kém bằng cách áp dụng các bài tập thư giãn

Khi bị lưu thông máu kém, máu xấu, bạn nên lựa chọn các bài tập giãn nở, co duỗi các cơ, thư giãn cơ thể để tập luyện thường xuyên, nhất là thiền, yoga để giúp cải thiện sự lưu thông máu, tập trung trí nhớ hiệu quả.

Ngoài các bài tập thư giãn, bạn cũng có thể thường xuyên nghe nhạc nhẹ nhàng để cơ thể được thả lỏng, giảm căng thẳng, mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống, cải thiện tâm trạng nhanh chóng, từ đó giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

Tự chữa lưu thông máu kém bằng cách tập thiền, yoga

Tự chữa lưu thông máu kém bằng cách tập thiền, yoga

5. Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu bằng thảo dược

Trong nhiều cách chữa lưu thông máu kém, thì cách hiệu quả nhất vẫn là sử dụng các loại thuốc thảo dược. Các loại thảo dược có tác dụng tốt với sự lưu thông máu bao gồm:

  • Ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng điều hoà khí huyết, hoạt huyết, bổ huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, an thai, cầm máu.

Khi kết hợp với Hà thủ ô, Phèn phi, Mạch nha sẽ tạo thành một loại thuốc bổ máu, trị sốt rét kinh niên.

Hay đơn giản, ngải cứu có thể cải thiện chứng đau đầu bằng việc ăn thường xuyên món trứng gà – ngải cứu chiên trong nhiều ngày liên tiếp sẽ thấy hiệu quả.

  • Bạch quả:

Qua thực nghiệm cho thấy, cao bạch quả có tác dụng chống lại bệnh thiếu máu cục bộ não trên chuột cống trắng. Ngoài ra còn có tác dụng tốt với tình trạng nhồi máu não cấp tính hay thiếu máu não cục bộ do tắc nghẽn mạch máu.

Do đó, cao bạch quả là vị thuốc có tác dụng làm tăng lưu lượng máu não toàn bộ, cục bộ và vi tuần hoàn, bảo vệ đối với tình trạng giảm oxy trong không khí thở vào, cải thiện lưu biến máu, ức chế kết tập tiểu cầu, cải thiện chuyển hóa ở mô và giảm độ thấm mao mạch hiệu quả.

Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu bằng bạch quả

Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu bằng bạch quả

  • Đương quy:

Là vị thuốc có tác dụng bổ máu, bổ huyết, chỉ huyết, tăng cường sự tuần hoàn máu, nâng cao thể lực, tăng sức đề kháng cho cơ thể nhờ trong thành phần chứa nhiều vitamin B9, axit linoleic, vitamin B12,…

  • Xuyên khung:

Xuyên khung là loại thảo dược có vị đắng, cay, tính ôn, tác dụng vào kinh can, đởm, tân bào lạc giúp khu phong, trừ thấp, giảm đau, hoạt huyết, lợi cho gan, mật và tim.

Đối với mạch máu, xuyên khung làm tăng lưu lượng máu ở não, làm giảm phù não, phòng thiếu máu não, cải thiện hiệu quả chứng nửa đầu đau, tai điếc bộc phát do thần kinh, ức chế sự ngưng tập của tiếu cầu và sự hình thành cục máu phòng ngừa xơ vữa động mạch máu gây thiếu máu não.

  • Sinh địa:

Sinh địa có vị đắng, tính hàn – lương, quy kinh tâm, can, thận, tiểu tràng, có công dụng chính là thanh nhiệt, lương huyết, dưỡng âm, sinh tân dịch, giúp tăng sự sản sinh máu mới, tăng chất lượng máu.

  • Đan sâm:

Đan sâm vị đắng tính hàn, quy kinh tâm và can, tác dụng hoạt huyết thông kinh, giúp giảm rối loạn tuần hoàn vi mạch, làm giãn các động mạch và tĩnh mạch nhỏ, mao mạch, tăng tuần hoàn vi mạch.

Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu bằng cây đan sâm

Tự chữa lưu thông máu kém máu xấu bằng cây đan sâm

  • Ngưu tuất:

Ngưu tuất vị chua, hơi đắng, tính bình không độc, tác dụng làm tan máu ứ, bớt sưng tấy, đau nhức, chống co rút, rung giật, làm mạnh gân cốt.

  • Ích mẫu:

Ích mẫu có vị cay, đắng, tính hơi hàn, có khả năng trục ứ huyết, sinh huyết mới, tăng khí huyết lưu thông.

  • Bacopa:

Bacopa có nguồn gốc từ Ấn Độ, loại cao của thảo dược này chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như các loại alkaloid và saponin, có tác động rất tốt trên hệ thống tuần hoàn não, tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh, chống lại hiện tượng oxy hóa của tế bào não, giúp người dùng tăng trí nhớ, giảm chứng hay quên, giảm sự mệt mỏi, căng thẳng.

Hoạt huyết Bổ Máu Đại Bắc

Hoạt huyết Bổ Máu Đại Bắc

Sản phẩm Hoạt huyết Bổ Máu Đại Bắc là sự kết hợp của tất cả các loại thảo dược quý kể trên như: Bạch Quả, Xuyên Khung, Ích Mẫu, Đan Sâm,…  đặc biệt có chứa tinh chất cao Bacopa từ Ấn Độ, giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não, dưỡng tâm an thần, tạo giấc ngủ sâu, tăng cường trí nhớ, giảm các chứng hay quên, giảm hoa mắt chóng mặt, tê bì chân tay,… giúp chữa chứng lưu thông máu kém máu xấu chỉ trong 3 tháng cực kì hiệu quả.

Liên hệ tổng đài chăm sóc sức khỏe 1800 1125 để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí.

 

chat voi duoc si