Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả nhất tại nhà

Bấm huyệt chữa đau đầu là liệu pháp trị bệnh không sử dụng thuốc được nhiều người sử dụng để giúp làm giảm nhanh cơn đau đầu hiệu quả, an toàn. Vậy nhức đầu bấm huyệt ở đâu? Cách bấm huyệt chữa đau đầu thế nào cho đúng? Cùng Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp bấm huyệt trị đau đầu qua bài viết dưới đây!

Bấm huyệt chữa đau đầu là liệu pháp trị bệnh không sử dụng thuốc được nhiều người sử dụng

I – Đau nhức đầu bấm huyệt ở đâu?

Phương pháp bấm huyệt có tác dụng lưu thông khí huyết, giải phong cơ và dây, rễ thần kinh làm giảm nhanh các cơn đau đầu cấp và mãn tính; cải thiện tuần hoàn máu khắc phục tình trạng thiếu máu não; thư giãn cơ và giải phóng sự chèn ép lên các dây thần kinh tại vùng cổ, vai gáy, vùng đầu; tác động lên hệ thống dây thần kinh thụ cảm, giảm căng thẳng tinh thần, giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ và ngủ sâu…

Tác dụng và hiệu quả của cách bấm huyệt trị đau đầu là điều mà rất nhiều người nắm rõ. Nhưng bị đau đầu bấm huyệt nào? bấm ở đâu? thì không phải ai cũng biết.

Vậy nhức đầu bấm huyệt nào và nhức đầu bấm huyệt gì hiệu quả? Các huyệt đạo cần tác động trong bấm huyệt trị nhức đầu gồm: 

– Huyệt Hợp Cốc.

– Huyệt Toàn Trúc.

– Huyệt Thiên Trụ.

– Huyệt Ấn Đường. 

– Huyệt Kiên Tỉnh. 

– Huyệt Bách Hội.

– Huyệt Thái Dương.

– Huyệt Phong Trì.

– Huyệt Phong Phủ.

Đau đầu bấm huyệt gì? Các huyệt đạo cần day bấm để giảm đau đầu

(→ Xem thêm đau đầu dán gì TẠI ĐÂY)

II – Giới thiệu 4 cách bấm huyệt chữa đau đầu

Tốt nhất bạn nên đến địa chỉ bấm huyệt chữa đau đầu uy tín để được bác sĩ thực hiện đúng cách và an toàn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo hướng dẫn các cách tự bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà chúng tôi chia sẻ dưới đây: 

1. Cách xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu – Huyệt Toàn Trúc

– Vị trí huyệt Toàn Trúc: Nằm ở hai bên đầu sống mũi và ngay dưới méo ở đầu chân mày. Tác động vào huyệt đạo này giúp làm giảm đau đầu, mỏi mắt và đau các xoang ở mặt.

– Cách bấm huyệt chữa nhức đầu như sau: Sử dụng cả hai ngón tay trỏ để ấn vào hai điểm huyệt đạo Toàn Trúc cùng 1 lúc. Giữ yên 2 tay trong khoảng 10 giây. Sau đó thả lỏng và thực hiện lặp lại như hướng dẫn. 

2. Cách chữa đau đầu bằng bấm huyệt Thiên Trụ

– Vị trí huyệt Thiên Trụ: Nằm ở dưới hộp sọ ở đằng sau gáy và nằm song với hai bên cơ cổ. Bấm huyệt đạo Thiên Trụ có tác dụng giúp giảm đau đầu do căng cơ cổ.

– Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu như sau: Đặt ngón giữa và ngón trỏ của cùng 1 bàn tay lên hai điểm của huyệt Thiên Trụ. Thực hiện day ấn mạnh lên cả hai điểm huyệt cùng một lúc trong khoảng 10 giây. Sau đó thả tay ra và lặp lại từ đầu.

Bấm huyệt đạo Thiên Trụ có tác dụng giúp giảm đau đầu do bị căng cơ cổ.

3. Cách bấm huyệt trị nhức đầu – Huyệt Ấn Đường

– Vị trí huyệt Ấn Đường: Huyệt đạo này nằm ở giữa hai chân mày, vị trí giao nhau giữa trán và sống mũi. Thực hiện bấm huyệt Ấn Đường có tác dụng làm giảm mỏi mắt, giảm áp lực ở các xoang từ đó giảm đau đầu hữu hiệu.

– Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu như sau: Lấy ngón tay trỏ ở 1 bàn tay để ấn với lực vừa phải lên huyệt Ấn Đường. Thực hiện ấn trong khoảng 1 phút sau đó thả tay và lặp lại từ đầu.

4. Trị nhức đầu bằng bấm huyệt Kiên Tỉnh

– Vị trí huyệt Kiên Tỉnh: Nằm ở mặt trên của vai và ở ngay giữa bờ vai, trên đường nối từ phía cổ ra. 

– Cách thực hiện bài xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu: Dùng ngón tay cái của 1 bàn tay ấn chắc vào huyệt Kiên Tỉnh.

Thực hiện xoay tròn vào huyệt đạo trong khoảng thời gian 1 phút sau đó thả tay ra. Thực hiện tương tự với bên vai còn lại. Nên lặp lại mỗi bên 5 lần bài bấm huyệt chữa đau đầu này.

Day bấm huyệt Kiên Tỉnh chữa đau đầu

III – Lưu ý khi bấm huyệt chữa đau đầu

Mẹo bấm huyệt chữa đau đầu là phương pháp giảm đau hiệu quả, an toàn khi thực hiện đúng cách. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể kết hợp day bấm huyệt chữa đau đầu để rút ngắn thời gian điều trị bệnh, giúp phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Tuy nhiên, khi tự bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Nên nhờ bác sĩ tư vấn cách bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt đúng cách, an toàn. 

– Tham khảo các video bấm huyệt chữa đau đầu của các chuyên gia, bác sĩ để thực hiện chuẩn xác các thao tác bấm huyệt.

– Không thực hiện day bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ trong trường hợp vùng da cần bấm huyệt bị tổn thương, trầy xước hoặc có vết thương hở.

– Trước khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ, cần cắt móng tay và vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn để tránh gây bầm tím và chảy máu.

– Phụ nữ mang thai và đang cho con bú; những người bị bệnh lý nội khoa nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách bấm huyệt chữa nhức đầu.

– Nên thực hiện bấm huyệt chữa đau đầu buồn nôn đều đặn 2-3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Nên kết hợp chữa nhức đầu bằng bấm huyệt với chườm lạnh, chườm nóng và vận động nhẹ nhàng để kiểm soát cơn đau cũng như các triệu chứng đi kèm.

Nên nhờ bác sĩ tư vấn cách bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt đúng cách, an toàn

Trong trường hợp bấm huyệt chữa đau đầu không mang lại hiệu quả như mong muốn; đau đầu kéo dài gây ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách, khoa học.

Để hỗ trợ điều trị đau đầu do thiếu máu não hiệu quả, cần sự kết hợp giữa chế độ sinh hoạt, tập luyện, ăn uống khoa học với các sản phẩm hoạt huyết dưỡng não, hoạt huyết bổ máu cho người bị thiếu máu não.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!