Kinh nghiệm chữa mất ngủ bằng diện chẩn hiệu quả tại nhà

Chữa mất ngủ bằng diện chẩn là một trong những phương pháp cực hay không cần dùng thuốc mà người bệnh có thể tự làm tại nhà. Diện chẩn trị mất ngủ hiệu quả cực tốt, hoàn toàn không có di chứng đang được nhiều người sử dụng.

I – Diện chẩn chữa mất ngủ có tốt không?

Diện Chẩn là tên gọi rút gọn của phương pháp Diện Chẩn – Điều khiển Liệu Pháp (Face diagnosis – Cybernetic Therapy – FACY).

Đây là một phương pháp phòng và trị bệnh mới của Việt Nam, ra đời vào đầu năm 1980 do nhà nghiên cứu y học dân tộc, GS TSKH Bùi Quốc Châu sáng tạo.

Chính vì vậy, rất nhiều người gõ cụm từ “diện chẩn Bùi Quốc Châu chữa mất ngủ” trên thanh công cụ tìm kiếm Google.com để tìm hiểu về phương pháp này.

Khác với châm cứu, cần bắt mạch để biết bệnh và châm vào hệ kinh lạc để chữa bệnh.

Diện chẩn là phương pháp chẩn đoán và chữa bệnh qua da trên vùng mặt và toàn thân bằng cách tác động lên những điểm rất nhạy cảm (gọi là Sinh Huyệt) và vùng tương ứng với các bộ phận bị bệnh trên toàn thân được gọi là Đồ Hình Phản Chiếu. 

Hiểu một cách đơn giản, diện chẩn chữa mất ngủ là phương pháp chữa mất ngủ không cần sử dụng thuốc mà sử dụng các động tác tay để ấn, xoa bóp, bấm huyệt trị bệnh.

Mất ngủ là căn bệnh có thể bắt gặp ở bất cứ độ tuổi nào do nhiều nguyên nhân. Để điều trị mất ngủ, nhiều người đã phải sử dụng các phương pháp Đông, Tây y kết hợp.

Một trong những cách mới được áp dụng khá hiệu quả là chữa mất ngủ bằng diện chẩn.

Vậy phương pháp diện chẩn chữa mất ngủ có tốt và hiệu quả không? Phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn còn khá mới mẻ với nhiều người.

Tuy nhiên, trước khi áp dụng chữa mất ngủ theo diện chẩn ta phải xác định được nguyên gây ra mất ngủ để có phác đồ diện chẩn chữa mất ngủ phù hợp.

Phương pháp diện chẩn cũng mang lại lợi ích cho người bệnh.

Cách chữa mất ngủ bằng cách gõ huyệt an thần nếu được thực hiện thường xuyên không chỉ giúp tinh thần thư giãn, chống mất ngủ mà còn hỗ trợ ổn định nhịp tim.

Khi áp dụng phương pháp trị mất ngủ bằng diện chẩn tại nhà, nếu bạn không hoàn toàn có kiến thức về y học, rất dễ xảy ra trường hợp bấm nhầm huyệt. Điều này có thể dẫn đến một vài hậu quả khó lường

Khi bạn sử dụng phương pháp bấm huyệt hãy đảm bảo rằng thực hiện đúng và tránh sai sót kỹ thuật. Và để đảm bảo an toàn, hiệu quả cần có sự hỗ trợ của bác sỹ y học cổ truyền.

Phương pháp diện chẩn cũng mang lại lợi ích cho người bệnh

II – Kinh nghiệm chữa mất ngủ bằng diện chẩn

Dưới đây là các cách điều trị mất ngủ bằng diện chẩn:

Cách 1:  Xoa ấm chân

Theo diện chẩn, chân ấm sẽ dẫn đến bụng ấm, thân ấm. Khi cơ thể ấm dần lên, máu huyết sẽ lưu thông tốt hơn và đây chính là tiền đề cho một giấc ngủ ngon.

Muốn cho cơ thể ấm lên, thì trước tiên cần làm ấm chân. Vì thế mà diện chẩn bằng cách xoa ấm chân thường được áp dụng trước tiên:

Thực hiện như sau:

– Bước 1: Người bệnh ngâm chân vào nước ấm có chứa tinh dầu oải hương hoặc nước gừng. Các tinh chất chứa trong hoa oải hương hoặc gừng có thể thẩm thấu sâu vào các huyệt vị giúp các bắp chân, hệ thống thần kinh dưới chân thư giãn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.

– Bước 2: Sau đó, bệnh nhân sử dụng khăn bông mềm lau khô bàn chân và dùng cao dầu xoa lên gan bàn chân. Không nên sử dụng dầu gió, bởi chúng có tính chất bay hơi dễ làm lạnh chân.

– Bước 3: Dùng tay xoa lòng bàn chân và gan bàn chân cho đến khi cảm giác nóng ấm thì dừng lại.

Bạn có thể áp dụng ngâm chân bằng nước gừng. Tuy nhiên sau khi ngâm xong bạn cần nhớ lau chân thật khô rồi mới thực hiện thao tác xoa bóp. Xoa bóp chân với tinh dầu thảo dược, dầu gió để chân ấm hơn.

Xoa ấm chân giúp hệ thống thần kinh dưới chân thư giãn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu

( → Xem thêm cách chữa rối loạn tiền đình bằng diện chẩn TẠI ĐÂY)

Chú ý: Không dùng dầu nước dễ bay hơi làm lạnh chân. Xoa chân không những làm bàn chân ấm lên mà còn làm cho các bộ phận nội tạng phản chiếu trên hai bàn chân cũng được ấm lên. Chân ấm, bụng ấm, thân ấm đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon.

Cách 2: Diện chẩn chữa mất ngủ lâu năm bằng cách bấm huyệt An thần

Trước hết, người bệnh cần xác định huyệt an thần: Huyệt an thần hay còn gọi là ấn đường. Vị trí huyệt nằm ở giữa hai lông mày.

Cách điều trị như sau: 

– Bệnh nhân sử dụng ngón tay giữa của bàn tay trái gõ vào ấn đường. 

– Mỗi lần gõ khoảng 200 cái trong vòng 3 phút, thực hiện gõ trong vòng 30 phút trước khi đi ngủ. 

– Cách chữa mất ngủ bằng cách gõ huyệt an thần nếu được thực hiện thường xuyên không chỉ giúp tinh thần thư giãn, chống mất ngủ mà còn hỗ trợ ổn định nhịp tim.

Gõ huyệt an thần giúp tinh thần thư giãn, chống mất ngủ

Cách 3: Diện chẩn trị mất ngủ bằng cách bấm huyệt Thái dương

Huyệt Thái dương là huyệt nằm ở vị trí cách đuôi chân mày khoảng 0.5cm.Ngoài tác dụng chữa mất ngủ, huyệt Thái dương còn giúp ổn định tâm trạng và khắc phục chứng đau đầu.

Thực hiện như sau: Xoa hai bàn tay vào nhau để làm nóng trước khi thực hiện bấm huyệt. Dùng tay day bấm nhẹ nhàng vào huyệt Thái dương. Thực hiện khoảng 20 lần trước khi đi ngủ.

( → Xem thêm: Các bài tập Yoga chữa mất ngủ của Nguyễn Hiếu và Lê Na cực dễ)

III – Lưu ý khi chữa mất ngủ bằng diện chẩn

Để phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn đạt hiệu quả như mong muốn, các bạn nên lưu ý một số vấn đề sau trong chế độ sinh hoạt và ăn uống:

– Hạn chế tối đa sử dụng máy tính, điện thoại di động khi đã chuẩn bị ngủ. 

– Tắt hết đèn để tạo cảm giác dễ chịu cho mắt trước khi đi ngủ. Nếu nhất định phải bật đèn ngủ, hãy bật bóng đèn có ánh sáng vàng nhẹ và không quá gần tầm mắt.

– Không uống đồ uống chứa caffeine và cồn như bia, rượu, cà phê, trà đặc… vào buổi tối trước khi ngủ.

– Tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin E, C, canxi và omega – 3 như sữa chua, đậu nành, cá hồi để luôn có giấc ngủ ngon và sâu.

– Sắp xếp dành thời gian tập luyện thể thao để giúp tinh thần lạc quan, cơ thể khỏe mạnh và có giấc ngủ ngon.

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý liên quan đến xương khớp, hệ tiêu hóa gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

Hạn chế tối đa sử dụng máy tính, điện thoại di động khi đã chuẩn bị ngủ

Bên cạnh phương pháp diện chẩn chữa mất ngủ, còn có những biện pháp không dùng thuốc khác để cải thiện mất ngủ như tập yoga, tập thiền, tập khí công…

Bệnh nhân có thể tham khảo thực hiện kết hợp với lối sống và chế độ sinh hoạt điều độ để cải thiện tình trạng mất ngủ.

>> Xem VIDEO lý do khiến khách hàng tin dùng hoạt huyết bổ máu Đại Bắc nhiều năm liền <<

Trên đây là phương pháp diện chẩn chữa mất ngủ, các bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu không có kinh nghiệm chữa mất ngủ bằng diện chẩn, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ y học cổ truyền để được điều trị đúng cách.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!