Hỏi đáp

Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh. Vậy bạn có biết ăn gì bổ máu, bổ não? Nếu chưa thì cùng khám phá ngay những thông tin hữu ích dưới đây nhé.

Món ăn bổ máu

Bổ máu, tăng cường lưu thông máu, khí huyết cũng có tác động to lớn đối với não bộ. Tại sao như vậy? Máu lưu thông tốt giúp đảm bảo lượng máu và oxy cung cấp cho não bộ, giúp duy trì hoạt động bình thường của não bộ. Chính vì thế, những thực phẩm tốt cho máu cũng có tác động giúp hoạt động của não bộ được diễn ra bình thường và tốt hơn. Chính vì thế, tìm kiếm thực phẩm bổ máu và bổ não chính là vấn đề mà nhiều người nên quan tâm.

Ăn gì thì bổ máu nhanh nhất?

Gợi ý những thực phẩm bổ máu tốt

 

Nhiều người cũng có chung băn khoăn trên. Vậy nên bổ sung thực phẩm nào vào chế độ ăn uống để tốt cho máu cũng như hệ tuần hoàn và sức khỏe của bạn? Theo đó, thịt gia súc, gia cầm mà điển hình là các loại thịt đỏ, thịt bò, thịt gà, thịt vịt,… tốt cho máu. Bên cạnh đó, bổ sung gan, hải sản, các loại đậu, rau xanh và trái cây có chứa chất sắt tốt cho máu.

Những người mắc bệnh thiếu máu cần đặc biệt ăn nhiều rau như: cải bina, cải xoăn, cải cầu vồng, bí ngô, cà rốt, rau cần tây,… Đây cũng là những loại rau bổ máu mà mọi người nên chú ý. Thêm vào đó, hãy kết hợp với đó là một số loại trái cây như: nho, dưa hấu, cà chua,… cũng rất tốt cho người thiếu máu. Đây là những thực phẩm có tác dụng bổ máu cũng như tăng cường lưu thông khí huyết giúp hoạt động của não bộ diễn ra bình thường và tốt nhất.

 

Chế biến thực phẩm thành thức ăn bổ máu như thế nào cũng không phải ai cũng biết. Theo đó, chế biến gan thành món cháo cũng giúp tăng cường lượng sắt cho cơ thể và bổ máu. Một số món ăn như: gà hầm tam thất, canh rau cải bina, canh bí ngô,.. đều có tác dụng bổ máu hữu hiệu. Những món ăn từ chế biến từ thịt bò hay thịt cá hồi cũng khá tốt dành cho sức khỏe.

 

Các món ăn bổ máu trên cần được bổ sung thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn. Bên cạnh đó, việc hạn chế đồ uống có gas, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và các loại nước uống có chứa cồn,… cũng giúp bảo vệ sức khỏe, hạn chế tác nhân gây bệnh và đảm bảo quá trình lưu thông máu diễn ra ổn định, não bộ được cung cấp máu đầy đủ để hoạt động bình thường và tốt nhất.

Điểm danh 7 món canh bổ máu cần bổ sung

Nếu vẫn còn băn khoăn ăn gì bổ máu nhất thì việc chế biến các món canh cũng là gợi ý không tồi. Các món canh dễ ăn lại có tác dụng tốt cho cơ thể, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất. Đối với những người thiếu máu thì ăn canh bổ máu thường xuyên là vô cùng cần thiết. Điển hình, một số món canh dưới đây là gợi ý mà bạn nên tham khảo.

Canh sườn non

Canh sườn non tốt cho cơ thể và có tác dụng bổ máu

Canh sườn non nấu cùng củ cải trắng

        Canh mướp nấu hẹ

        Canh bí đao hầm gà

        Canh nấm nấu gừng

        Canh rau dền nấu thịt nạc băm

        Canh bầu nấu nghêu

        Canh rau cải bina nấu gan lợn

Bên cạnh các món canh trên thì thay đổi cách chế biến thành các món cháo, món hầm,… sử dụng các nguyên liệu, thực phẩm bổ máu cũng là gợi ý mà người thiếu máu nên tham khảo. Việc bổ sung thực phẩm bổ máu cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học giúp phòng và hỗ trợ điều trị thiếu máu, hạn chế triệu chứng ảnh hưởng của bệnh được hiệu quả.

Gợi ý nên ăn gì bổ não tăng trí nhớ?

Những thực phẩm có tác dụng tăng cường lưu thông máu huyết và bổ máu hay có lợi cho hệ thần kinh trung ương chính là gợi ý tốt giúp bổ não và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Vậy đó là thực phẩm nào? Nên chế biến chúng thành món ăn nào thì tốt nhất? Đây cũng là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn.

Ăn gì bổ não

Cần ăn gì để bổ não là câu hỏi chung của nhiều người

Theo đó, đậu phộng, sữa, cá, trứng, hạt kê, ngô, nấm kim châm, cam, quýt, rau chân vịt,… là những thực phẩm có chứa thành phần tốt cho sức khỏe, bổ máu và hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động được tốt hơn. Các dưỡng chất cung cấp cho não bộ đầy đủ, máu lưu thông tốt, cung cấp đầy đủ điều kiện để não bộ hoạt động tốt, quá trình lưu giữ thông tin trong não bộ được tốt hơn và giúp con người nhớ lâu hơn.

 

Bên cạnh đó, một số thực phẩm siêu tốt cho việc tăng cường trí nhớ như: não lợn, đông trùng hạ thảo, trứng chim bồ câu, trứng chim cút, long nhãn, nấm linh chi, hạt sen,… Những thực phẩm trên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn bổ não và giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Món ăn từ đông trùng hạ thảo

Món ăn từ Đông trùng hạ thảo rất tốt cho não bộ và tăng cường trí nhớ

 

Bên cạnh chế độ ăn uống thì việc thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học cũng vô cùng quan trọng. Thường xuyên tập luyện thể thao, ngủ, nghỉ đầy đủ, hạn chế stress trong công việc cũng là cách giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh.

 

Những bệnh nhân thiếu máu não cần chú ý điều trị những triệu chứng, những ảnh hưởng của chúng tới cơ thể. Ngoài liệu pháp điều trị cụ thể cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt thì việc bổ sung thực phẩm chức năng tốt cho não và máu cũng đang được nhiều người áp dụng hiện nay. Trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng, trong đó Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc là sản phẩm được ưa chuộng hơn cả.

 

Sản phẩm trên được sản xuất bởi Công ty cổ phần Dược phẩm TW3, phân phối bởi Đại Bắc Group. Với thành phần được chiết xuất từ tinh chất cao Bacopa, cao bạch quả, đương quy, sinh địa, ngưu tất, xuyên khung, ích mẫu,… Đây đều là những thực phẩm bổ máu rất tốt cho sức khỏe nói chung và có tác dụng bổ máu, bổ não nói riêng.

sản phẩm Hoạt huyết bổ máu đại bắc

Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc là thực phẩm chức năng được tin dùng hiện nay

Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc không chỉ giúp hành khí, hoạt huyết, thông kinh mạch mà còn có tác dụng bổ não, giảm độ nhớt của máu. Sản phẩm giúp tăng cường máu lưu thông khoẻ đến não và các bộ phận trong cơ thể và cải thiện triệu chứng đau đầu, chóng mặt, trí tuệ minh mẫn, giúp tăng cường trí nhớ, ngủ ngon và sâu giấc, hết tê bì, nhức mỏi chân tay. Đây là sản phẩm đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay, Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng tại Viện Y Học Cổ Truyền TW có hiệu quả với 95% người sử dụng sau một liệu trình.

Nếu bạn cần tư vấn về bệnh thiếu máu não hay nên ăn gì để bổ máu, bổ não và thông tin về Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, hãy gọi điện tới tổng đài 18001125( miễn cước) để nhận tư vấn.

Quý khách có thể đặt mua Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc tại đây. Vui lòng điền đầy đủ thông tin vào các ô bên dưới, chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách để xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Để cải thiện các triệu chứng đang gặp phải, Quý khách có thể đặt mua Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc tại đây. Vui lòng điền đầy đủ thông tin vào các ô bên dưới, chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách để xác nhận đơn hàng trước khi giao.