Nám da là gì? Nguyên nhân và cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất

22-12-2020

Tác giả: Nguyễn Thị Thu HàTham vấn y khoa: Dược sĩ Trần Thị Hà

Nám da là nỗi ám ảnh của phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30. Nếu đã dùng mọi cách vẫn không khỏi nám, các bạn hãy thử các cách trị nám da bằng những loại rau quả thường ngày. Vừa đơn giản mà không tốn kém!

Nội dung chính

I – Nám da là gì?
II – Tại sao bị nám da mặt? Các nguyên nhân gây nám da mặt
III – Có mấy loại nám da? Các loại nám da thường gặp
IV – 13 Cách trị nám tại nhà an toàn hiệu quả cực đơn giản
V – Lưu ý khi bị nám da mặt

I – Nám da là gì?

Melanin (hắc sắc tố) là yếu tố quyết định trực tiếp tới màu da của mỗi người. Theo các nghiên cứu, melanin đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV. Nhưng nếu melanin được sản xuất quá nhiều sẽ tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da. Hiện tượng này gọi là nám da.

Ở chị em phụ nữ, nám da thường xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má, cằm, mũi hoặc trán. Nám da tuy không nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ cho làn da, khiến chị em mất tự tin trong cuộc sống và công việc.

Nám da – nỗi ám ảnh của mọi chị em phụ nữ

II – Tại sao bị nám da mặt? Các nguyên nhân gây nám da mặt

Nguyên nhân bị nám da thì có rất nhiều, nhưng có 4 nguyên nhân chính phải kể đến đó là:

– Ánh nắng mặt trời: Đây là nguyên nhân chính và hàng đầu gây nám da. Làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ sản sinh ra một lượng melanin bất thường.

Đồng thời tia UV trong ánh nắng mặt trời còn làm phá hủy tế bào và vỡ cấu trúc da gây nên tình trạng khô da, lão hóa, nặng hơn là ung thư da.

– Vì sao bị nám da mặt? Do Di truyền: Theo các nghiên cứu khoa học, khoảng 30% người bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định.

Các nguyên nhân chính gây nám da

– Nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố khiến cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh và gây ra hiện tượng nám da. Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh…

– Các nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân chính kể trên, còn có rất nhiều các nguyên nhân gây nám da khác có thể kể đến như: sử dụng mỹ phẩm chất lượng kém và không đúng cách; chế độ sinh hoạt không khoa học hợp lý; chế độ dinh dưỡng không cân bằng; stress kéo dài; mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng…

III – Có mấy loại nám da? Các loại nám da thường gặp

Việc xác định chính xác loại nám da sẽ giúp bạn tìm được cách điều trị phù hợp và hiệu quả. Nám da gồm có 3 loại chính như sau:

1. Nám mảng

Nám mảng xuất hiện ở ngay lớp biểu bì trên bề mặt da, thường thành từng mảng và có màu sắc hơi nhạt. Khu vực nám mảng xuất hiện nhiều nhất là ở trán và gò má.

2. Nám chân sâu

Khác với nám mảng, nám chân sâu xuất hiện thành từng nốt riêng biệt, có chân nám nằm sâu ở dưới da. Chị em phụ nữ thường bị nám chân sâu khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh.

3. Nám hỗn hợp

Nám hỗn hợp là loại nám kết hợp của 2 loại nám mảng và nám chân châu. Loại nám này thường tối màu và gây nhiều khó khăn trong việc điều trị.

Có 3 loại nám da là nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp

IV – 13 Cách trị nám tại nhà an toàn hiệu quả cực đơn giản

Nếu không muốn sử dụng thuốc trị nám, bạn có thể tham khảo một trong những cách trị nám da tại nhà vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây:

1. Cách trị nám bằng lá tía tô

Vitamin A, C và khoáng vi lượng như canxi, sắt, photpho, kẽm và một số tinh dầu khác trong lá tía tô có tác dụng đẩy lùi vết nám, tàn nhang và sạm da. Bạn có thể tham khảo một số cách trị nám da bằng lá tía tô dưới đây:

– Cách trị nám tàn nhang bằng lá tía tô nguyên chất: Ngâm 1 nắm lá tía tô trong nước muối để sạch khuẩn. Cho lá tía tô vào cối giã nát lấy nước ép. Dùng bông thấm nước ép lá tía tô rồi thoa đều lên mặt. Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện cách trị nám từ lá tía tô đều đặn 2-3 lần/tuần cho đến khi khỏi hẳn.

– Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô và chanh: Xay nhuyễn 100g lá tía tô tươi lấy nước cốt rồi trộn với 2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Lá tía tô có khả năng đẩy lùi vết nám, tàn nhang và sạm da

Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên vùng da mặt bị nám và để yên trong 15 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm và thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần.

– Cách trị nám tại nhà bằng lá tía tô và mật ong: Trộn 3 thìa cà phê nước ép lá tía tô với 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Sau đó thoa đề hỗn hợp lên mặt, đặc biệt là ở những vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi để thêm 10 phút thì rửa sạch mặt bằng nước mát.

Với cách trị nám da mặt bằng lá tía tô và mật ong, bạn nên thực hiện thường xuyên 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị nám từ sâu bên trong hãy đun lá tía tô lấy nước uống hoặc bổ sung lá tía vào các món ăn hàng ngày.

( → Xem thêm: Lá tía tô có tác dụng gì? Chữa bệnh gì? Những công dụng lá tía tô)

2. Hướng dẫn cách trị nám bằng mật ong

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa và phục hồi da nên mật ong được sử dụng để trị nám rất nhiều. Dưới đây là 2 cách trị nám từ mật ong giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da sạch nám và sáng mịn:

– Cách trị nám hiệu quả tại nhà bằng mật ong nguyên chất: Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó thoa đều mật ong nguyên chất lên các vùng da bị nám tàn nhang hoặc cả mặt.

Nằm thư giãn và nghỉ ngơi trong 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát. Với cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này, bạn nên thực hiện đều đặn 3 lần/tuần.

– Cách trị nám mặt tại nhà bằng mật ong và chan: Trộn đều 2 thìa cà phê mật ong với 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

Quét đều hỗn hợp lên mặt. Rửa sạch mặt sau 15 phút. Chỉ nên áp dụng cách trị nám từ thiên nhiên này không quá 3 lần một tuần, vì tính chất axit của chanh sẽ gây hại cho da nếu lạm dụng đắp quá thường xuyên.

3. Cách trị nám tại nhà bằng nghệ tươi ngâm mật ong

Nghệ tươi có tác dụng trị mụn, trị sẹo, làm trắng da và trị nám rất tuyệt vời. Bạn có thể tham khảo cách trị nám tại nhà bằng nghệ tươi ngâm mật ong dưới đây:

– Nguyên liệu cần có: 1 củ nghệ tươi to, 200ml mật ong nguyên chất.

– Cách trị nám tại nhà đơn giản bằng nghệ tươi và mật ong như sau: Nghệ tươi rửa thật sạch để nguyên vỏ. Đem vào xay nhuyễn rồi cho vào lọ.

Đổ mật ong vào ngâm cùng trong 1 tuần là có thể sử dụng. Mỗi lần bạn lấy 2 thìa cà phê hỗn hợp nghệ tươi ngâm mật ong rồi thoa lên mặt.

Để 30 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Nên áp dụng cách trị nám hiệu quả nhất từ nghệ và mật ong 2 lần/tuần.

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị nám sau sinh bằng nghệ tươi hay cách trị nám nội tiết cũng có thể áp dụng theo công thức chúng tôi vừa nêu trên.

Nghệ tươi ngâm mật ong trị nám hiệu quả

4. Cách trị nám bằng nha đam

Sở dĩ nha đam luôn nằm trong danh sách các cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất là do nguyên liệu này có chứa lượng lớn các vitamin và khoáng chất tốt cho da.

Điển hình là vitamin A, B1, B5, E, C, canxi, natri, kẽm, không chỉ giúp da luôn mịn màng và săn chắc, các dưỡng chất này còn có khả năng làm mờ các vết nám và tàn nhang, cho da đồng màu và trắng sáng hơn.

Có rất nhiều cách trị nám từ nha đam, nhưng những cách dưới đây được sử dụng phổ biến hơn cả:

– Cách trị nám tại nhà bằng nha đam nguyên chất: Dùng gel nhà đam bôi trực tiếp lên vùng da bị nám. Nằm nghỉ ngơi và thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.

Nên thực hiện 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Đây là cách trị nám từ thiên nhiên hiệu quả nhất và đơn giản nhất.

– Cách trị nám ở mũi bằng nha đam và nước vo gạo: Trộn 2 thìa gel nha đam với 1 thìa nước vo gạo để thu được hỗn hợp đồng nhất.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt và chờ khoảng 20 phút. Hết thời gian, bạn rửa sạch mặt với nước mát.

Đây cũng là cách trị nám 2 bên gò má, cách trị nám quanh miệng tại nhà hiệu quả được nhiều người sử dụng.

– Cách trị nám nhẹ bằng nha đam và sữa chua không đường: Trộn 2 thìa gel nha đam với 2 thìa cà sữa chua không đường. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên da nhẹ nhàng.

Nằm chờ 30 phút cho các dưỡng chất trong mặt nạ thấm sâu vào trong da rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Nên áp dụng cách trị nám tại nhà an toàn hiệu quả này từ 2-3 lần/tuần.

6. Cách trị nám bằng lá trầu không

Lá trầu không rất giàu vitamin C và hợp chất caroten, thiamin có tác dụng đẩy lùi hắc tố melanin gây nám. Ngoài ra, lá trầu còn chứa nhiều nước, chất xơ, muối khoáng và các khoáng chất canxi, kẽm giúp trị mụn trứng cá và làm mờ các đốm sậm màu trên da. Do đó, lá trầu không được đánh giá là cách trị nám hiệu quả nhất tại nhà hiện nay.

– Cách trị nám tại nhà bằng lá trầu không nguyên chất: Cho 1 nắm lá trầu không vào đun sôi với nước trong 30 phút. Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi cho lên đun đến khi đặc lại như nước cốt.

Hướng dẫn cách trị nám bằng lá trầu không như sau: Lấy nước cốt lá trầu không thoa đều lên vùng da bị nám. Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần.

Cách trị nám bằng lá trầu không được rất nhiều người áp dụng

– Cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay bằng lá trầu không và chanh: Đây là cách trị nám lâu năm tại nhà cực kỳ hữu hiệu.

Bạn chỉ cần xay nhuyễn 10 lá trầu không rồi trộn đều với 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám trong thời gian 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước. Nên thực hiện cách trị nám nhanh nhất tại nhà này 1-2 lần/tuần.

7. Áp dụng cách trị nám bằng dầu dừa

Nhắc tới các cách trị nám tại nhà từ thiên nhiên chắc chắn không thể bỏ qua dầu dừa. Dầu dừa rất giàu axit Lauric và axit Capric – đây đều là các loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi các tác hại xấu của môi trường.

Không chỉ vậy, vitamin E trong dầu dừa còn có tác dụng cải thiện sức tối, chống lão hóa, giảm hoạt động của melanin, kích thích sản sinh tế bào mới và tái tạo da. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm cách trị nám lâu năm hiệu quả nhất thì dầu dừa sẽ là gợi ý rất tuyệt vời.

– Hướng dẫn cách trị nám bằng dầu dừa như sau: Trộn 2 thìa cà phê dầu dừa và 1 thìa cà phê đường nâu cho tới khi đường tan hết. Bôi hỗn hợp lên mặt, vừa bôi vừa massage thật nhẹ nhàng trong 3 phút. Tiếp tục nằm thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.

Kiên trì thực hiện cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên này 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi rõ rệt. Dầu dừa cũng là cách trị nám sau sinh tại nhà rất hiệu quả và an toàn bạn nên sử dụng.

8. Cách trị nám bằng kem đánh răng

Tìm kiếm cách trị nám gò má tại nhà bạn không thể bỏ qua kem đánh răng. Sở dĩ kem đánh răng có khả năng trị nám vì trong kem đánh răng có chứa hàm lượng chất fluor lớn.

Đây là chất có khả năng loại bỏ các tế bào da chết, làm trắng và tái tạo da, hấp thụ hắc sắc tố melanin để trị thâm nám hiệu quả.

Chất fluor trong kem đánh răng có khả năng trị thâm nám hiệu quả

– Cách trị nám tại nhà nhanh nhất bằng kem đánh răng đơn giản như sau: Rửa sạch mặt rồi thoa một lớp kem đánh răng mỏng lên vùng da bị nám. Để lưu lại trên da 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

9. Cách trị nám bằng rau mồng tơi chỉ với 3 phút

Mồng tơi là một trong các cách trị nám tàn nhang tại nhà đơn giản.

– Cách trị nám tại nhà hay nhất bằng mồng tơi và muối biển như sau: Xay nhuyễn 1 nắm lá mồng tơi cùng với 1 thìa cà phê muối biển. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp đều lên da mặt và để yên trong 15 phút. Nên thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần, sau khoảng 6 tuần bạn sẽ thấy làn da thay đổi rõ rệt.

10. Cách trị nám bằng vitamin E

Vitamin E cũng là cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên hiệu quả được nhiều người áp dụng. Không chỉ là cách trị nám hiệu quả nhanh nhất, cách trị nám da bằng vitamin E còn cực kỳ đơn giản và tiết kiệm thời gian.

– Hướng dẫn cách trị nám bằng vitamin E như sau: Bạn chỉ cần cắt 1 viên nang vitamin E rồi thoa đều lên mặt 1-2 lớp mỏng, bôi nhiều hơn ở những vùng da có nhiều nám da.

Nằm thư giãn 15 đến 20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi rửa lại bằng nước mát. Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị nám da mặt sau sinh hiệu quả vàn toàn thì đừng bỏ qua dầu dừa nhé.

11. Cách trị nám bằng chuối xanh từ dân gian

Sở dĩ chuối xanh chữa được nám da là vì loại quả này rất giàu vitamin C, Kali, Magie, vitamin B6, vitamin B12. Các dưỡng chất này có tác dụng làm trắng da, giảm các sắc tố nám và tàn nhang, đồng thời dưỡng ẩm cho da mịn đẹp, tươi trẻ hơn. Vì vậy nhắc tới các cách trị nám hiệu quả tại nhà, chuối xanh luôn được liệt kê trong danh sách.

Chuối xanh làm trắng da và trị nám hữu hiệu

– Cách trị nám gò má bằng chuối xanh như sau: Xay nhuyễn 1 quả chuối xanh (để nguyên vỏ) rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Để yên trên mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Duy trì đắp đều đặn 2 lần/tuần. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp chuối xanh với mật ong, sữa tươi, sữa chua không đường, lá bạc hà… để tạo ra những cách trị nám da hiệu quả.

12. Cách trị nám tại nhà bằng trứng gà

Lòng trắng trứng gà có chứa các protein, niacinamide, vitamin B có tác dụng ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố – nguyên nhân gây nám da.

Ngoài ra, các khoáng chất canxi, sắt, đồng, kẽm trong trứng gà còn hỗ trợ kích thích và tái tạo da hiệu quả. Vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm cách trị nám da nội tiết, hãy thử sử dụng trứng gà xem sao nhé.

– Cách trị nám tại nhà bằng trứng gà rất đơn giản, bạn chỉ cần đánh tan 1 lòng trắng trứng gà rồi bôi đều khắp mặt. Nằm thư giãn 30 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm rồi rửa lại lần nữa bằng nước mát.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp lòng trắng trứng với các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, chanh, nghệ… giúp làm tăng hiệu quả trị nám. Đây cũng là những cách trị nám sau sinh hiệu quả rất đáng để các mẹ tham khảo và áp dụng.

13. Cách trị nám bằng rau diếp cá giúp sạch nám từ bên trong

– Cách trị nám từ bên trong bằng rau diếp cá như sau: Rửa sạch 1 nắm rau diếp cá rồi đem xay nhuyễn. Lọc lấy nước uống.

Mỗi ngày uống 2 cốc, mỗi lần uống 300ml sẽ giúp đẩy lùi nám da nhanh chóng và dễ dàng. Bạn cũng có thể xay nhuyễn 1 nắm rau diếp cá rồi đắp trực tiếp lên mặt trong 20 phút. Cách này giúp loại bỏ nám da từ bên ngoài.

Rau diếp cá loại bỏ nám và tàn nhang nhanh chóng

Ngoài những cách trị nám tại nhà kể trên, bạn có thể tham khảo một số cách trị nám tại nhà hiệu quả khác dưới đây:

– Cách trị nám tàn nhang bằng cà tím: Bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang.

Dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn. Bạn có thể thực hiện hàng ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

– Cách trị nám da mặt lâu năm bằng đu đủ xanh: Bạn nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang hàng ngày.

Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang tại nhà này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

– Cách trị nám tàn nhang lâu năm bằng bí xanh: Bạn cần 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng.

Sau 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng.

Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần liên tục trong nhiều ngày. Cách trị nám mặt thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của bạn.

– Cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng cà chua: Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

– Cách trị nám tàn nhang tốt nhất bằng quả đào: Tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại làn da như ý.

– Cách trị nám mới xuất hiện bằng chuối và sữa chua: Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường.

Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Cách trị nám và tàn nhang tại nhà đơn giản này sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

– Cách trị nám chân sâu bằng đu đủ và mật ong: Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

– Cách trị nám mảng bằng cam và sữa chua: Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

– Cách trị nám hiệu quả bằng dâu tây và trứng: Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc ngăn ngừa da nám.

Bạn có thể ăn dâu tây thường xuyên để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi bắt tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, xay nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh.

Dùng hỗn hợp này đắp lên da khoảng 15 phút. Thực hiện cách trị nám ở nhà bằng dâu tây và trứng 2 lần/tuần để nhanh chóng thấy được sự khác biệt bạn nhé!

– Cách trị nám râu tại nhà bằng cồn và trứng: Hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây KHÔNG PHẢI là cồn 90 độ mua ở hàng thuốc để nướng mực nhé.

Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nha các mẹ. Cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, bạn lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).

Đu đủ kết hợp mật ong cho da sạch nám và sáng mịn