Ngừa đột quỵ cho người huyết áp cao vào mùa lạnh

Chào bác sỹ, tôi năm nay 68 tuổi, bị huyết áp cao và đang dùng thuốc hàng ngày. Tôi được biết về mùa lạnh người bệnh huyết áp cao có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường. Xin hỏi bác sỹ như vậy có đúng không và cách phòng tránh như thế nào?

BS: Vâng xin chào độc giả!Tăng huyết áp (THA) là vấn đề rất thường gặp trong cộng đồng, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và dẫn đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm do các biến chứng: Về tim mạch, Não, Thận, mắt…Việc điều trị THA không hề đơn giản, cần được theo dõi sát, thuốc phải đảm bảo nguyên tắc “dùng đúng, dùng đủ, dùng đều ”, phòng ngừa B/C và tử vong, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Các yếu tố nguy cơ gây ĐQ như: Tuổi tác, cơn thiếu máu não thoáng qua, người đã từng bị TBMMN, Tăng huyết áp, hẹp động mạch vành, chứng rung nhĩ, thừa cân béo phì, xơ mỡ động mạch, tiểu đường, thiểu năng tuần hoàn não, dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động thể lực, bia rượu, thời tiết thay đổi, nóng lạnh thất thường. Như vây, có 3 yếu tố độc giả hỏi là đúng (tuổi cao, THA, thời tiết lạnh).

Tai biến mạch máu não là bệnh đứng hàng đầu về tỉ lệ tàn tật và đứng thứ 3 về nguy cơ tử vong sau tim mạch, ung thư.Do đó phòng bệnh là vô cùng quan trọng:

* Điều trị tốt các bệnh như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, thừa cân béo phì, tiểu đường, thiểu năng tuần hoàn não, các bệnh tim mạch đặc biệt bệnh nhân có biểu hiện thiếu máu não thoáng qua, đã từng bị bị tai biến mạch máu não…

* Có lối sống, sinh hoạt lành mạnh như chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối, hạn chế bia rượu, thuốc lá, hạn chế muối, vận động thể lực đều đặn, Chú ý không để cơ thể thay đổi nhiệt độ cũng như tư thế quá nhanh, tắm nơi kín gió, tránh gió lùa…luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh áp lực quá mức, có giấc ngủ đủ đầy… để duy trì cân nặng lý tưởng…

Giải đáp bởi Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân, nguyên Trưởng khoa A9, Viện Y học Cổ truyền Quân đội.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!