Thiếu máu lên não nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thiếu máu lên não nếu biết cách sử dụng những loại thực phẩm có lợi kết hợp với uống hoạt huyết bổ máu sẽ cải thiện nhanh chóng các hiện tượng đau đầu, mất trí nhớ, hoa mắt chóng mặt, tê mỏi chân tay. Tuy nhiên, nếu không biết cách ăn uống khoa học thì rất có hại cho sức khỏe. Dưới đây là lời khuyên dành cho người bị thiếu máu lên não nên ăn gì và không nên ăn gì, các bạn hãy đọc kỹ và ghi nhớ nhé.

Thiếu máu lên não nên ăn gì?

Người bị thiếu máu não cần được bổ sung nhiều thực phẩm có chứa chất sắt như: thịt bò, gan lợn, tim gà, vịt, rau muống, rau dền, củ dền, cà chua, cà rốt, bí ngô…

Cần ăn thêm thực phẩm chứa nhiều axit folic bởi nó là “nguyên liệu” tối quan trọng để tái tạo hồng cầu cho cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều axit folic như:ngũ cốc, đậu lăng, cải bó xôi, súp lơ, măng tây, dưa vàng, trứng…

Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa phốt pho  rất có ích cho quá trình tái tạo máu, đào thải độc tố trong cơ thể. Phốt pho có nhiều trong nho, trứng, sữa chua, thịt bò, thịt lợn, thịt gà tây, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu năng, cá hồi, bí ngô…

Đồng thời, bạn nên bổ sung các thức ăn có chứa vitamin B như B1, B6, B12 giúp tăng cường trí nhớ, giảm huyết áp và căng thẳng, tăng cường hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin B có nhiều trong rau dền, khoai lang, bí đỏ, đậu phộng,yến mạch, quả bơ, tảo spirulina, chuối…

Thiếu máu lên não không nên ăn gì?

Bên cạnh việc quan tâm tới thiếu máu não nên ăn gì, bạn cũng nên tìm hiểu thiếu máu não không nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Chúng tôi sẽ chia làm 2 mục nhỏ để các bạn tiện theo dõi

• Thiếu mãu não không nên ăn gì nếu bạn bị tim

Một số người bị thiếu máu lên não do bệnh tim (xơ vữa động mạch) không nên ăn thực phẩm có chứa nhiều cholesteron như: xúc xích, mì tôm, mỡ lợn, mì chính, bột nêm, nước và bánh kẹo ngọt. Hạn chế ăn gạo, bột mỳ, muối

Chú ý: Người bị bệnh thiếu máu não cần hạn chế ăn chung thức ăn chứa nhiều sắt với các thức ăn có nhiều canxi, tannin, gluten, acid oxalic vì những chất này gây cản trở cơ thể hấp thụ sắt.

• Thiếu máu não không nên ăn gì nếu bạn bị bệnh huyết áp

Nếu bị thiếu máu não do huyết áp thấp, bạn không nên ăn thực phẩm gây hạ huyết áp  như: cà chua, rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, cà rốt, khoai tây, củ cải đường…

Nói chung, để chữa bệnh, bên cạnh việc quan tâm tới thiếu máu lên não nên ăn gì và không nên ăn gì bạn cũng cần uống thêm viên hoạt huyết bổ máu để tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, giảm các triệu chứng đau đầu chóng mặt, hoa mắt mất ngủ, mất trí nhớ, tê mỏi chân tay của căn bệnh này.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!