Khóc nhiều bị đau đầu: Lý do tại sao? Cách điều trị!

Khóc nhiều bị đau đầu không phải là tình trạng hiếm gặp, tình trạng này khiến bạn lo lắng không biết có nguy hiểm không? Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này, cách khắc phục thế nào? Tìm hiểu ngay với hoạt huyết bổ máu tại bài viết dưới đây!

I. Khóc gây ra những vấn đề gì với cơ thể?

Khóc được biết đến là một hiện tượng bình thường của cơ thể với rất nhiều cảm xúc khác nhau như: Vui sướng, đau buồn, căng thẳng,…

Theo chuyên gia y tế, khóc sẽ tạo ra các thay đổi về nội tiết và thần kinh giúp con người bớt căng thẳng và bình tĩnh hơn.

Khóc nhiều gây đau đầu, tắc nghẽn xoang, sổ mũi…

Ngoài ra, khi khóc cơ thể còn kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, đồng thời tiết hooc môn Endorphin và oxytocin khiến bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ.

Tuy nhiên, khi khóc quá nhiều, mọi người sẽ cảm thấy:

– Mắt đỏ ngầu và sưng.

– Sổ mũi.

– Mũi sưng lên gây tắc nghẽn xoang. 

– Đỏ bừng vùng mặt.

– Giọng nói bị nặng hơn.

– Các cơ trong đầu và cổ lên cơn co thắt và thắt chặt. 

– Một số người còn bị đau đầu sau khi khóc.

Như vậy với câu hỏi, khóc nhiều có bị đau đầu không thì câu trả lời là có. Cùng với đến phần nội dung tiếp theo của bài viết để biết vì sao khóc lại đau đầu.

II. Tại sao khóc nhiều bị đau đầu?

Có 3 nguyên nhân chính gây tình trạng khóc nhiều đau đầu bao gồm:

1. Do tình trạng căng thẳng khi khóc

Nguyên nhân đầu tiên lý giải tại sao khi khóc lại đau đầu là do tình trạng căng thẳng khi khóc.

Các cảm xúc dữ dội như căng thẳng và lo lắng khi khóc gây kích hoạt các quá trình trong não dẫn tới các cơn đau nhức đầu.

Khóc nhiều bị đau đầu do tâm trạng căng thẳng, các cơ co thắt và tim phổi hoạt động bất thường

Theo các chuyên gia nghiên cứu, những giọt nước mắt không có cảm xúc như khi cắt hành hoặc khi ngáp hòa toàn không gây tình trạng đau đầu.

Nhưng những giọt nước mắt gắn với cảm xúc tiêu cực như chán nản, thất vọng, buồn bã hay căng thẳng lại gây tình trạng khóc xong đau đầu.

2. Do các cơ bị co thắt kéo dài

Lý do thứ 2 của tình trạng khóc bị đau đầu là do trong thời gian khóc, các cơ bị co thắt liên tục.

Bên cạnh đó, việc khóc quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị cảm xúc kiểm soát, khiến thần kinh hoạt động với tốc độ cao hơn bình thường.

Điều này khiến hoạt động của dây thần kinh bị quá tải gây tắc nghẽn và dẫn tới đau đầu sau khi khóc.

3. Do tim phổi hoạt động bất thường

Hiện tượng khóc xong đau đầu buồn nôn còn do hoạt động của tim phổi trở nên bất thường khi khóc.

Theo từng đợt khóc, tim và phổi sẽ co thắt, nhịp thở dài ra và bị nén lại khá lâu.

Hoạt động của phổi không nhịp nhàng nên sẽ không đủ oxy để đưa máu về tim khiến tim không cung cấp đủ oxy cho não. 

Lúc này, mạch máu tại não bộ không lưu thông cộng với thiếu oxy sẽ gây ra cơn đau đầu.

Đây cũng là lý do khiến đôi khi bạn khóc nấc lại kèm theo đau đầu chóng mặt, hoặc nghẹn không thở được.

III. Sau khi khóc nhiều bị đau đầu có nguy hiểm không?

Những đợt khóc kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ xoang, ống dẫn nước mắt sẽ chảy vào hệ thống xoang – đây là lý do vì sao bạn vừa khóc vừa bị chảy nước mũi.

Khóc nhiều có thể gây tắc nghẽn xoang

Tuy nhiên, khi hệ thống xoang bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến những dây thần kinh truyền lên não bộ và khiến cơ thể bạn phải tiếp nhận những cơn đau đầu dữ dội.

Tắc nghẽn xoang là hiện tượng khá nguy hiểm của biến chứng gây viêm xoang. Do vậy, nếu sau những lần giải tỏa cảm xúc bằng cách khóc mà bạn bị đau đầu thì tốt nhất đến bác sĩ để kiểm tra.

Đọc thêm: Cúi xuống đau đầu

IV. Cách giảm đau đầu sau khi khóc

Để trị đau đầu sau khi khóc, bạn hãy tham khảo các biện pháp chúng tôi gợi ý dưới đây để cảm thấy dễ chịu hơn: 

– Sử dụng gối nóng hoặc túi nước đá: Với trường hợp mới bắt đầu triệu chứng khóc nhiều dẫn đến đau đầu, có thể sử dụng túi nước đá hoặc gối nóng để đặt ở trên trán, cổ hoặc sau gáy.

Sử dụng gối nóng hoặc túi nước đá hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu sau khi khóc

– Tắm dưới vòi sen: Việc làm này cũng giúp có thể được thư giãn hơn, giảm cảm giác khó chịu sau khi khóc bị đau đầu. 

– Massage: Massage giúp thư giãn cơ thể, kích thích lưu thông máu nên hữu ích với tình trạng đau đầu khi khóc. Khi massage bạn nên tập trung ở đầu và cổ.

– Dùng thuốc giảm đau: Trường hợp đã áp dụng các cách trên nhưng tình trạng khóc nhiều gây đau đầu không thuyên giảm, thậm chí là kéo dài và nặng hơn thì người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc aspirin. 

Trường hợp tình trạng khóc nhiều bị đau đầu thường xuyên diễn ra và kéo dài, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời để phòng tránh cơ thể tiềm ẩn bệnh lý nào đó.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!