Đau đầu do thay đổi thời tiết: Nguyên nhân – 4 cách chữa hiệu quả!

Đau đầu do thay đổi thời tiết phổ biến ở những người quá mẫn cảm với thời tiết. Cơn đau có thể từ nhẹ đến dữ dội, thường khỏi sau vài giờ và không kéo dài nên thường bị bỏ qua. Tình trạng này nếu để kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nguy cơ tai biến mạch máu não, đe dọa tính mạng khó lường.

I. Nguyên nhân đau đầu do thay đổi thời tiết

Một số nghiên cứu và thống kê cho thấy, khi nhiệt độ tăng khoảng 5 độ C thì hôm sau, tỷ lệ người đau đầu cũng tăng lên 7,5%.

Hiện tượng áp suất không khí giảm cũng liên quan đến sự gia tăng số lượng người bị đau đầu sau khoảng 48-72 giờ xảy ra.

Tình trạng đau đầu khi thay đổi thời tiết khá phổ biến và có thể xảy ra ở mọi độ tuổi nhưng thường gặp hơn ở những người có cơ địa mẫn cảm với thời tiết.

Thay đổi thời tiết gây đau đầu có thể do áp suất khí quyển, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi.

Có khá nhiều nghiên cứu thực hiện để tìm ra nguyên nhân của tình trạng này, tuy nhiên vẫn chưa xác định được lý do chính xác.

Theo các nhà khoa học, những cơn đau đầu thay đổi thời tiết có thể xảy ra do sự thay đổi của áp suất khí quyển.

Trước khi mưa và bão xuất hiện, áp suất không khí bên ngoài thường giảm xuống, tạo ra sự khác biệt giữa áp suất bên trong và bên ngoài xong của cơ thể.

Hậu quả là dẫn đến những cơn đau nhức đầu khó chịu.

Bên cạnh đó, sự thay đổi của độ ẩm, nhiệt độ cũng có thể gây rối loạn co thắt mạch máu.

Điều này ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não và gây đau đầu.

II. Triệu chứng nhức đầu do thay đổi thời tiết

Tình trạng thay đổi thời tiết bị đau đầu thường có các triệu chứng và biểu hiện sau:

– Đau nửa đầu hoặc đau dữ dội.

– Đau một hoặc cả hai bên thái dương.

– Hoa mắt, chóng mặt.

– Buồn nôn hoặc ói mửa. 

– Nhạy cảm với ánh sáng.

– Tê bì mặt, cổ và hai bên người. 

Khi thường xuyên gặp các triệu chứng thay đổi thời tiết đau đầu, người bệnh nên đi thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị.

Điều này giúp loại trừ các vấn đề bất thường ở mạch máu hoặc não có thể gặp phải.

Xem thêm: Ù tai đau đầu là bệnh gì? Nguyên nhân và cách trị đau đầu ù tai trái, phải

III. Cách chữa đau đầu khi thay đổi thời tiết

Để khắc phục tình trạng thay đổi thời tiết hay bị đau đầu, bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách xử trí dưới đây:

1. Ghi chép lại thời điểm xảy ra cơn đau đầu

Việc ghi lại thời điểm xảy ra cơn đau đầu và các triệu chứng xuất hiện giúp bác sĩ chẩn đoán và tìm ra phương án điều trị phù hợp và tốt nhất cho bệnh nhân.

Vì hiện nay không có xét nghiệm cận lâm sàng cụ thể nào để chẩn đoán nguyên nhân tình trạng cứ thay đổi thời tiết là đau đầu. 

Do đó, bệnh nhân càng cung cấp được cho bác sĩ càng nhiều thông tin càng tốt.

Nên ghi lại thời điểm xảy ra cơn đau đầu, các triệu chứng xuất hiện và thông báo cho bác sĩ.

Thông thường khi thăm khám, bác sĩ sẽ hỏi bệnh nhân các câu hỏi sau:

– Thời điểm các cơn đau đầu xuất hiện là khi nào?

– Thời gian cơn đau đầu kéo dài là bao lâu?

– Mức độ cơn đau đầu giảm hoặc tăng khi nào?

Ngoài ra, bác sĩ còn hỏi về tiền sử bệnh lý của bệnh nhân và các thành viên trong gia đình.

Trong trường hợp cần thiết, người bệnh có thể phải thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng như: Khám thần kinh, chụp MRI, chụp CT, xét nghiệm máu,…

2. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Để khắc phục tình trạng thay đổi thời tiết là đau đầu, người bệnh có thể áp dụng cách giảm đau đầu thông qua thay đổi thói quen sinh hoạt như: 

– Nằm nghỉ ở nơi thoáng mát và yên tĩnh, nâng cao chân hơn đầu để giúp máu lưu thông lên não tốt hơn.

– Mỗi giờ nên uống từ 1/2 đến 1 cốc nước  có dung tích 250ml. 

– Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh.

– Hạn chế ra đường vào khung giờ đỉnh điểm từ 10h – 15h.

– Làm việc – Nghỉ ngơi điều độ; tránh lo âu, căng thẳng và stress.

– Tập thể dục đều đặn để kích thích tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể.

 Nên nằm ở tư thế nâng cao chân hơn đầu để giúp máu lưu thông lên não tốt hơn.

3. Sử dụng các sản phẩm bổ máu

Người hay bị đau đầu khi thay đổi thời tiết có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm có tác dụng bổ máu như Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc.

Sản phẩm vừa giúp lưu thông máu, vừa giúp bổ máu, có tác dụng lâu dài và bền vững trong việc giảm đau đầu, thành phần thảo dược an toàn và lành tính. 

Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ 8 loại thảo dược quý như: Cao bạch quả, cao bacopa, sinh địa, đan sâm,…

Hoạt Huyết Bổ Máu Đại Bắc hỗ trợ giảm đau đầu do lưu thông máu kém

Không chỉ giúp giảm, phòng ngừa đau đầu do thay đổi thời tiết, Hoạt huyết Bổ máu Đại Bắc còn giúp:

– Tăng cường lưu thông máu, tuần hoàn máu não

– Giảm căng thẳng, hoa mắt, chóng mặt, tiền đình.

– Cải thiện chứng mất ngủ, cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

– Tăng cường trí nhớ, cho tinh thần minh mẫn, tỉnh táo.

– Giảm nhanh cảm giác nhức mỏi và tê bì chân tay.

– Hỗ trợ giảm triệu chứng đau đầu do máu lưu thông kém.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tìm hiểu thêm về dòng sản phẩm Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc: Ở Đây

4. Đến bệnh viện khi cần thiết

Trường hợp nhức đầu do thay đổi thời tiết gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc,..

Lúc này, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và tư vấn cách điều trị phù hợp.

Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh của từng bệnh nhân, bác sĩ sẽ tư vấn cách điều trị phù hợp.

Một số người bệnh có thể kiểm soát cơn đau khi dùng thuốc không kê đơn OTC như: 

– Acetaminophen.

– Ibuprofen.

– Excedrin.

Trường hợp cơn đau đầu không thuyên giảm, bệnh nhân có thể được bác sĩ kê đơn thuốc gồm:

– Nhóm thuốc triptans.

– Thuốc chống viêm.

– Ergotamines.

– Codein và các thuốc giảm đau opioid khác.

Trong trường hợp cơn đau nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể cân nhắc tiêm Botox hoặc phẫu thuật giải nén dây thần kinh cho bệnh nhân. 

IV. Cách phòng ngừa đau đầu do thời tiết

Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn phòng ngừa cơn đau đầu do thay đổi thời tiết:

– Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

– Uống đủ nước, ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. 

– Nên đội mũ và che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài, hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu.

Nên đội mũ và che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài để hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu

– Tập thể dục thường xuyên và đều đặn với các bài tập phù hợp, ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao thể trạng. 

– Thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý nếu bạn đang gặp phải căng thẳng, stress.

– Chế độ ăn uống cầm đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng, tránh bỏ bữa.

– Tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả tươi vào bữa ăn hàng ngày.

– Hạn chế đi ra ngoài khi thời tiết thay đổi.

Đau đầu do thay đổi thời tiết gây nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh.

Vì vậy, nếu tình trạng này xuất hiện với mức độ nghiêm trọng hơn, bạn nên chủ động thăm khám ngay để được bác sĩ tư vấn điều trị phù hợp để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!