Mất ngủ triền miên hay mất ngủ kinh niên, mất ngủ mãn tính là hệ quả do bệnh cường giáp, suy nhược thần kinh, trầm cảm và một số bệnh lý về hô hấp. Không chỉ khiến sức khỏe suy yếu mất ngủ triền miên mà còn làm giảm tuổi thọ, tăng nguy cơ mắc […]
Hầu hết phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh đều gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài. Nỗi ám ảnh dai dẳng này khiến chị em mệt mỏi, phiền muộn, suy giảm sức khỏe. Vì sao nhiều chị em bị mất ngủ tiền mãn kinh? Làm thế nào để “giải […]
Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp khi bước vào độ tuổi trung niên. Theo chuyên gia sức khỏe, việc xác định và khắc phục các nguyên nhân gây mất ngủ tuổi trung niên là vấn đề rất quan trọng để chữa trị dứt điểm bệnh lý này. I – […]
Chứng mất ngủ là nỗi ám ảnh lớn đối với nhiều người. Những lúc như vậy họ thường tìm đến các cách cải thiện tình trạng này, thay vì lạm dụng thuốc ngủ các chuyên gia khuyên người mất ngủ hãy điều chỉnh lại thói quen ăn uống, sinh hoạt của mình. Vậy bị mất […]
Theo thống kê, khoảng 60% chị em phụ nữ bị chứng mất ngủ sau sinh 8 tuần. Mất ngủ sau sinh kéo dài khiến mẹ mệt mỏi, ít sữa và mất sữa. Sau sinh bị mất ngủ là triệu chứng nhiều phụ nữ gặp phải, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về chứng bệnh […]
Bạn đã từng uống cafe mất ngủ và cảm thấy ngày hôm sau mệt mỏi, uể oải. Nếu lỡ uống cafe không ngủ được, hãy tham khảo một số cách chữa mất ngủ vì uống caphê tốt cho sức khoẻ dưới đây. I – Tại sao uống cà phê lại mất ngủ? Tại sao uống cafe […]
Nước bò húc sản phẩm công nghiệp được nhiều người lựa chọn vì dễ uống, vị ngon nhưng lại có một số tác dụng phụ. Tuy nhiên, uống bò húc lại gây mất ngủ khiến nhiều người khó chịu và mệt mỏi. Vậy tại sao uống bò húc mất ngủ? Uống bò húc mất ngủ […]
Dường như tất cả những bệnh nhân mắc bệnh mạn tính đều có chung tâm lý “chấp nhận, chịu đựng” tuy nhiên với người mất ngủ mạn tính thì hầu hết họ đều mong mỏi có được giấc ngủ tròn đầy. Vậy có hy vọng nào cho họ không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu […]
Ngủ giúp cơ thể thả lỏng, giảm mệt mỏi, khôi phục thể lực và tâm trí sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, do một vài nguyên nhân mà bạn bị mất ngủ khiến cơ thể ngày càng mỏi mệt, ảnh hưởng trực tiếp tới đồi sống sinh hoạt và công việc. Liệu bạn đã […]
Bạn thường xuyên bị căn bệnh mất ngủ “quấy rầy”, đêm thì trằn trọc mà ngày lại ngủ gà ngủ gật? Bệnh làm suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng công việc nghiêm trọng? Để có giấc ngủ ngon, hãy áp dụng một số phương pháp dưới đây. Mất ngủ, ngủ không sâu giấc gây hậu […]
